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「あなたの風邪はどこから？」というCMがありましたよね。では、痛みについて聞かれたらどうでしょう。 痛みはどこから生まれるのか？ 答えは一つです。 痛みは脳でつくられます。 では次の疑問です。「あなたの痛みは、脳がどんなふうに作る？」今回は、...

整体を受ける際の服装は、施術をよりスムーズに受けていただくため、そして施術中を快適に過ごすために大切なポイントです。 今回は、整体を受けるときにおすすめされることの多い服装について、やさしくまとめてみました。 整体にはさまざまな考え方や施...

肩甲背神経が関係する痛みは、肩こりと密接に関連しています。肩こり全体像や対処法を知りたい方は、肩こり・肩関節の総合ページをご覧ください。 「肩こり」といっても、人によって感じる場所はさまざまですよね。特に、「肩甲骨の間がこる」「首のつけ根...

「首が痛い」「肩が上がりにくい」「脇の下から胸の外側にかけて違和感がある」 このような症状が重なっている場合、“長胸神経（ちょうきょうしんけい）”という末梢神経が関係している可能性があります。 今回は、長胸神経の走行と、肩や首、胸部外側の痛...

脛骨神経から続く外側足底神経は内くるぶしの後方から足底に向かいます。短趾屈筋と足底方形筋の間を通って外側へ向かい、その間に足底方形筋と小趾外転筋に筋枝を出します。 その後、浅枝と深枝の２つの枝に分かれます。深枝は内側の深部に向かって走り短...

足底の痛みや違和感、足趾の動かしやすさなどにも関連する足底神経を指先まで見ていこうと思います。今回は足底神経の中でも、主に足底の内側半分に分布する内側足底神経を見てみます。脛骨神経から続く内側足底神経は内くるぶしの後方から母趾外転筋の深...

「今日は立ちっぱなしで足の裏が痛い」「ランニングをした後は足の裏に違和感が起こる」など。足の裏に痛みや違和感を感じている人は少なくないように思います。 今回は足底に向かう末梢神経がどんなふうに走っているか見ていこうと思います。 足底神経の...

「あなたの椎間板は変形していますね。ほら、ここを見て下さい。大きく膨らんでいますよね。分かりますか？これがあなたの痛みの原因なのです。」 と言われたら「私の椎間板の変形が治らない限り、この痛みも治らないのか。どうして変形してしまったんだろ...

家に小さな男の子がいます。その子が最近、大きい洗濯ばさみで腕とか脚とかを挟んできます。「ぎゃー！ワニに噛まれたー！」的なリアクションを取ると喜んでいます。ただ、そこそこしっかりとした洗濯ばさみで、挟まれるだけでも結構痛いのですが挟まれた...

絞扼性末梢神経障害は、脳や脊髄から出た末梢神経が走行する途中に骨や靱帯、筋膜などによって通り道が狭くなった所（生理的狭窄部位）で神経が締め付けられることによって発生する神経障害の総称です。また、「トンネル症候群」などとも呼ばれています。 ...

https://youtu.be/QPEB851CbvI?si=4XnIKEJ0Tm8x4wh5 そもそも痛みってどこで感じているの？ 「痛み」は脳がつくり出す警報アラームです。ケガや炎症など“体のセンサー（末梢神経）”が危険をキャッチすると、その情報が脊髄を通り脳に届き、脳が “これは危...

3月15日は「世界睡眠デー」、そして明日3月18日は「春の睡眠の日」です。さらに9月3日は「秋の睡眠の日」と、年に何度も睡眠の大切さを伝える日があります。それだけ睡眠は私たちの体にとって重要ということなのでしょうね。 多くの方は「睡眠は大事」と知...

前回の記事「ストレス反応（SAM軸）」でもお話ししたように、人はストレスを受けると体に2つの反応が起こります。 SAM軸（交感神経–副腎髄質系）：すぐに体を動かすための緊急反応 HPA軸（視床下部–下垂体–副腎皮質系）：ホルモンを使ったストレス対応 今...

私たち人間は、日常のさまざまな場面で「ストレス」を感じながら生きています。 たとえば… 急に犬に吠えられてびっくりしたとき 冷たい風にさらされたとき 将来のことやお金のこと、人間関係について悩んでいるとき 痛みを感じたときや、病気、老化などを...

「そこをもっと強く押してほしい！」マッサージを受けていると、ついそう言いたくなることはありませんか？「強く押された方が効いている感じがする」「痛いけど気持ちいい」──そんな感覚は多くの人が経験しています。 しかし最近では、医学的な研究や多く...

冬になると、風邪やインフルエンザが流行りますよね。「念のため、うがい薬を使っておこう」そう思って習慣にしている方も多いと思います。 でも、実は少し意外な研究があります。 日本で行われた比較研究では、うがい薬を使ったうがいより、“水だけのうが...

中臀皮神経（ちゅうでんぴしんけい）は、仙骨神経（S1〜S4）から枝分かれしてできている皮神経（末梢神経）です。 この神経は、お尻の奥にある後仙腸靭帯（こうせんちょうじんたい）という、いわば“トンネル”のような構造を通って、皮膚へと向かいます。 ...

先日は自分自身の興味もあり「感覚統合療法」についての講座を受講してきました。 「感覚統合療法」は学習障害や自閉症を含めた発達障害のある子供たちへのリハビリテーションの方法の一つとして知られています。アメリカの作業療法士のエアーズ氏が提唱す...

腰痛のある方に「これは腰痛によく効く薬です」と伝えて薬を飲んでもらうと、たとえ中身が薬の成分を含まないものだったとしても、痛みがやわらぐことがあります。 このような現象は、プラセボ効果と呼ばれています。 プラセボ効果とは何か プラセボ効果は...

私たちの身体の神経は、電線のように見えても、生きている組織です。神経の内部には小さな血管が走っていて、そこから酸素や栄養が届けられ、老廃物が回収されています。 つまり、神経も私たちと同じように“ごはんを食べて、不要なものを出す”という生活が...

施術を受けていると、ふっと眠くなったり、筋肉が柔らかくなったり…。そんな経験はありませんか？ 実はこれ、あなたの脳や神経が“安心したよ”というサインを出している証拠なんです。 優しい刺激が入ると、身体の中ではオキシトシンやセロトニンなど、いわ...

末梢神経が一時的に「ふっくら」することがあります 末梢神経は、状況によって一時的に水分を多く含み、ふっくらとした状態になることがあります。 少し意外に感じられるかもしれませんが、神経も血管や筋肉と同じように、周囲の影響を受けながら働いてい...

神経を中心に考えると身体は「神経」の入れ物です。 テレビや本で脊髄や脳から末梢神経が出ているのを見た事はありませんか？ 末梢神経は身体の中を72Kmという長い距離を走行しています。 その間、筋肉の間や骨の上、靭帯のトンネルなどの様々な難所を通り...

「発達障害の人には世界がどうみえるのか」という書籍。 発達障害の人の感覚の特性について書かれていて、興味があり読んでみました。 要点がまとまっていて、とても読みやすかったです。 「「隣の人と私の感覚は基本的には同じ」ではなく、 「隣の人と私...

「DNM JAPAN認定アドバイザー」になることができましたのでご報告いたします。 これで、正式にDNMを誰かに教えることができるようになりました。 今回、こういった機会を通してより深くDNMを学ぶ事ができました。誰かに何かを伝える時の観点って大切ですね...

いつもあんのん接骨院をご利用いただき、ありがとうございます。今回もいつも頑張っている皆さんの身体が、少しでも軽くなるヒントになれば嬉しいです。私たちのからだには、脳や神経が状況に合わせて“変わっていく力”があります。これを 神経可塑性（しん...

私たちの体の中には、神経という細い「情報のケーブル」があります。神経は、ただ電気信号を送っているだけではありません。体を健康に保つために必要な 栄養や修復物質 も、神経の中を行き来しています。 この「物質の流れ」を軸索輸送（じくさくゆそう）...

いつもあんのん接骨院をご利用いただき、ありがとうございます。今回もいつも頑張っている皆さんの身体が、少しでも軽くなるヒントになれば嬉しいです。「姿勢に気を付けているのに、腰痛がなかなか改善しない…」「トリガーポイントを毎日お手入れしている...

皮神経とは、皮膚の中を走る神経の総称で、大きく分けると 外界の情報を脳に伝える感覚神経 皮膚の状態を調節する自律神経（主に交感神経） この2つが、皮膚の中で一緒に分布しています。 皮膚は、ただ体を覆っている「皮」ではありません。外の世界を感じ...

肩の痛みやコリ、腕を挙げたときの重だるさ…。 肩甲上神経が関係する痛みは、肩こりと密接に関連しています。肩こり全体像や対処法を知りたい方は、肩こり・肩関節の総合ページをご覧ください。 「肩がだるい、痛い…。」その原因のひとつに 「肩甲上神経（...

横紋筋融解症とは、骨格筋が壊れてしまい、筋細胞内の成分が血液中に流れ出すことで起きる状態・病気です。筋肉の壊れた成分が血液に入ると、腎臓に負担をかけることがあり、重症では急性腎不全などを引き起こすことがあります。迅速な対応がとても大切な...

伊藤超短波のIM-2000を導入いたしました。微弱電流で炎症や組織損傷の回復を助ける器械です。微弱電流については研究が行われているものの、分かっていない事が多いのも事実です。 当院では以前から捻挫や挫傷などの急性期の施術に利用してまいりましたが...

先日、肩こりでお悩みの方にDNM（Dermo Neuro Modulating：デルモニューロモジュレーティング）という徒手療法を体験していただきました。 DNMは、最新の神経科学・疼痛科学の知見をもとにした徒手療法です。筋肉を強く揉んだり、無理に押したりするのでは...

皮神経と痛みの考え方が、専門誌で取り上げられました 先日発行された『理学療法ジャーナル』最新号にて、「皮神経」に関する特集が掲載されました。 『理学療法ジャーナル』とは、病院やクリニックでリハビリに携わる理学療法士の方々の間では、よく知ら...

痛みというと、「体のどこかが悪いから起こる（生物学的要因）」と思われがちです。 もちろん、ケガ・炎症・組織のトラブルなど明らかな生物学的・医学的な身体の要因を考えるのも当然、大切です。 しかし近年の痛み研究（疼痛科学）では、痛みの強さや続...

※肩こりの全体像を知りたい方は、肩こり・肩関節の総合ページをご覧ください。 いつもあんのん接骨院をご利用いただき、ありがとうございます。今回もいつも頑張っている皆さんの身体が、少しでも軽くなるヒントになれば嬉しいです。家事やお仕事、同じ作...

カナダの神経科学者・マイケル・ミーニー（Michael Meaney）らの研究では、幼い頃にどんな「安心感」や「ケア」を受けるかが、その後のストレス反応に影響することが知られています。参考：参考：鈴木 郁子／やさしい自律神経生理学―命を支える仕組み／中...

手を当てると、なぜ痛みがやわらぐことがあるのでしょうか？ 不安なときに、背中をそっと撫でてもらったり、手を当ててもらったりすると、痛みや緊張が少し和らいだ経験はありませんか？ 実はこれには、神経の働きが関わっています。 👉その他にも神経の過...

DNMは “神経の仕組み” を使ったやさしい徒手療法です 「関節がズレているから痛いんだと思っていた」「筋膜のゆがみを整えると良くなると言われた」そんな言葉を、一度は聞かれたことがあるかもしれません。 でも実は、私たちが感じている“痛み”や“動きに...

DNM（デルモ・ニューロ・モジュレーティング）をご存じですか？ みなさんはDNM（デルモ・ニューロ・モジュレーティング） という徒手療法を聞いたことがありますか？ 「デルモ」は 皮膚、「ニューロ」は 神経、「モジュレーティング」は 変化・調整 という...

慢性的な腰の痛みで悩まれている方は、とても多くいらっしゃいます。 厚生労働省の報告では、3か月以上続く「慢性腰痛」の方は全国で約2,800万人。 「レントゲンやMRIでは異常なし」「年齢のせいと言われた」「様子を見ましょうと言われ続けている」 そん...