症状別ガイド

このページの目的

この「症状別ガイド」は、
肩こり・腰痛・膝の痛み・ケガなど、
気になる症状ごとに必要な情報へたどり着きやすいようにまとめたページです。

痛みは筋肉だけ・関節だけ・姿勢だけ・の問題ではなく、
からだの感じ方（神経系のはたらき）や、日々のからだの使い方の積み重ねが関係することもあります。

ここでは、それぞれの症状について
・どんな背景が考えられるのか
・どんな対処が安心なのか
・回復のヒントになる知識
を、やさしく解説した記事をまとめています。

気になる症状名をクリックして、
あなたの今の状態に合いそうなページをご覧ください。

肩や首の不調は、筋肉だけでなく
「脳からの出力」「末梢神経や中枢神経の過敏さ」「体の感じ方の読み違い」が関わることがあります。

◼︎ 肩こりに関する主な記事

腰痛は「構造のゆがみ＝原因」ではなく、
神経系の“警戒モード”や、痛みの記憶が影響することもあります。

◼︎ 腰痛に関する主な記事

膝の痛みは、患部だけでなく
「脳がどう動きを計画するか」「筋の出力」など神経系の要素が大きく関わります。

◼︎ 膝痛に関する主な記事

ケガの場合は、炎症や腫れだけでなく、
脳の“守ろうとする反応”も回復を左右します。

◼︎ ケガに関する主な記事

慢性痛は、組織が治っていても
“神経の過敏さ”や“脳内の処理”が続いてしまっている状態です。

◼︎ 慢性痛・神経の過敏さに関する主な記事

姿勢は「結果」であり、「原因」とは限りません。
また、感覚のズレがあると動きにも影響が出ます。

◼︎ 姿勢・動きに関する主な記事

ストレスや不安は、痛みに深く関わっています。
安心感が高まるだけで痛みが軽くなることも珍しくありません。

◼︎ ストレス・自律神経に関する主な記事

痛みや不調については、長いあいだ当たり前のように信じられてきた考え方があります。ここでは、そうした「よくある誤解」を取り上げながら、神経系や感覚の視点から、もう少しやさしく身体を理解するヒントをお伝えします。

こうした背景をふまえ、
あんのん接骨院では
筋肉や関節といった組織を無理に変えようとするのではなく、
神経の反応や感覚のズレに目を向けた施術を行っています。

腰痛や坐骨神経痛は、構造（骨・椎間板・筋肉）の変化だけでは説明できないケースもあります。詳しくは 慢性腰痛・坐骨神経痛と神経の関係｜総合ガイド で、仕組み・誤解・神経の働きまで整理してご覧いただけます。

肩こりや肩関節の違和感は、筋肉の緊張や姿勢だけでは説明できないこともあります。詳しくは 肩こり・肩関節痛と神経の関係│総合ガイド で、仕組みや誤解、神経の働きまで整理してご覧いただけます。