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急性腰痛（ぎっくり腰）は、何が起きているのか
突然、腰に走る鋭い痛み。いわゆる「ぎっくり腰（急性腰痛）」です。筋肉や筋膜、関節や靭帯、椎間板などの組織損傷の可能性を考えます。 「壊れた量＝痛みの強さ」ではない？ ただし、ここで大切なのは、組織の損傷の大きさと、痛みの強さが必ずしも比例... -
痛みの記憶をやさしく書き換える方法
「どこに行っても良くならない」「原因が分からない」そんな痛みにお悩みではありませんか？あなたの痛みがなかなか良くならないのは、筋肉や骨ではなく、“神経の働き”に理由があるかもしれません。 京都市右京区西院のあんのん接骨院では、筋肉や骨だけで... -
圧迫骨折（腰椎椎体圧迫骨折：ようついついたいあっぱくこっせつ）
圧迫骨折はどうして起こるの？ 圧迫骨折は、背骨（椎体）が「押しつぶされる」ように変形して起こります。若年者では高所から転落した際などの主に外傷によって発生することが多いとされています。高齢者の特に骨粗しょう症で骨が弱くなっている方では、 ... -
「シナプスが人格をつくる」
「私たちの脳はこんなにも似通っているのに、私たちの行動のしかた、能力、欲望、希望、夢、恐れはみなことなっている。ということは個性を解明する鍵は、脳全体の構造ではなく、基本的なネットワークの微調整のやり方にあるのだ。」引用：ジョゼフ・ルド... -
「動いたら痛くなる気がする…」と感じるあなたへ
― やさしい神経のはたらきのお話 ― 痛みがあるときって、まだ動いていないのに「この姿勢になったら、きっと痛む…」そんなふうに不安を感じることはありませんか？ 実際、床に落ちたスプーンを拾おうと前にかがむと、「やっぱり痛い！」となってしまうこと... -
ペインマトリックスって何？
「あなたの風邪はどこから？」というCMがありましたよね。痛みについて言うなら、答えは一つ。痛みは脳でつくられます。 では「あなたの痛みは、脳のどこから？」今回はそのお話です。 ■ 痛みは“脳のネットワーク”でつくられる 痛みは、急性でも慢性でも ... -
肩こり、首コリがつらい…。肩甲背神経について。
「肩こり」といっても、人によって感じる場所はさまざまですよね。特に、「肩甲骨の間がこる」「首のつけ根がつらい」と感じる方も多いのではないでしょうか？ そんなとき、もしかすると「肩甲背神経（けんこうはいしんけい）」という神経が関係しているか... -
ストレス反応（HPA軸）とやさしい整体
前回の「ストレス反応（SAM軸）」でもお話しましたが、※SAM軸（視床下部-交感神経-副腎髄質系）人はストレスを受けると、体に２つの反応が起こります。それが「SAM軸（自律神経系）」と「HPA軸（ホルモン系）」です。 今回は、この HPA軸（視床下部－下垂... -
ストレス反応（SAM軸）とやさしい整体
私たち人間は、日常のさまざまな場面で「ストレス」を感じながら生きています。 たとえば… 急に犬に吠えられてびっくりしたとき 冷たい風にさらされたとき 将来のことやお金のこと、人間関係について悩んでいるとき 痛みを感じたときや、病気、老化などを... -
中臀皮神経と腰痛
中臀皮神経（ちゅうでんひしんけい）は仙骨神経（せんこつしんけい）の1番から4番までの神経の束で出来ている皮神経（末梢神経）です。この中殿皮神経は後仙腸靱帯（こうせんちょうじんたい）というトンネルを通ります。この後仙腸靭帯に中臀皮神経が絞扼... -
プラセボとノセボ
腰痛の方に「これは腰痛に良く効く薬です。」と聞かせて薬を飲んでもらうとたとえその薬の中身が小麦粉を固めたものだったとしても腰の痛みが楽になったりすることが知られています。 そしてこのような効果を「プラセボ効果」と言ったりします。プラセボ効... -
座りっぱなしのリスクを下げる方法。
寒くなってまいりましたね。こうやって寒くなってくると「外に出たくない」ですよね…。 何かと家でテレビを見たり、ゴロゴロしたり、YouTube見たりしてしまう時間が長くなっている方もおられるのではないでしょうか。 ところで「座りっぱなし」が身体に良... -
神経の中にも「血流」があります
私たちの身体の神経は、電線のように見えても、生きている組織です。神経の内部には小さな血管が走っていて、そこから酸素や栄養が届けられ、老廃物が回収されています。 つまり、神経も私たちと同じように“ごはんを食べて、不要なものを出す”という生活が... -
強く押したり、強く揉んだり、痛いことをしたりはしません。
肩が凝った時、腰に鈍い痛みがある時・・・。とりあえず、患部を揉む・押す・伸ばすと何だか良くなるような気がしてしまうのは、きっと「昔から皆がそうしてきたから」「そうするものだから」という単純な理由もあるのではないでしょうか。 色々な習慣や文... -
「発達障害の人には世界がどうみえるのか」
「発達障害の人には世界がどうみえるのか」という書籍。 発達障害の人の感覚の特性について書かれていて、興味があり読んでみました。 要点がまとまっていて、とても読みやすかったです。 「「隣の人と私の感覚は基本的には同じ」ではなく、 「隣の人と私... -
神経の中にも物質が流れているよ！
実は神経細胞の細胞体から軸索の端まで神経の働きを維持するために必要な物質が輸送されています。そのことを軸索輸送と呼んだりします。 私達は普段身体を維持するために食事をするのですが、その通り道である食道や小腸が塞がってしまうような事があった... -
私たちが「常識のように考えていること」
いつもあんのん接骨院をご利用いただき、ありがとうございます。今回もいつも頑張っている皆さんの身体が、少しでも軽くなるヒントになれば嬉しいです。今回は、私たちが日常の中で「当たり前」「常識」と思い込んでいることについて、お話ししてみたいと... -
皮神経を大切にしませんか。
皮神経をご存知でしょうか？皮神経は、主に皮膚からの感覚を伝えるための感覚神経の線維や、皮膚の中にある細かい血管などを支配する自律神経（交感神経）の線維が混ざり合って分布しています。 「皮神経」と言うくらいですのでご想像の通り、とても身体の... -
DNMと今までの徒手療法との違い
DNMは “神経の仕組み” を使ったやさしい徒手療法です 「関節がズレているから痛いんだと思っていた」「筋膜のゆがみを整えると良くなると言われた」そんな言葉を、一度は聞かれたことがあるかもしれません。 でも実は、私たちが感じている“痛み”や“動きに... -
DNM(デルモ・ニューロ・モジュレーティング)を知っていますか？
皆さんはDNM（デルモ・ニューロ・モジュレーティング）という徒手療法を知ってますか？デルモは「皮膚」。ニューロは「神経」。モジュレーティングは「変化・変調」といった意味を示しているそうです。全ての徒手療法を神経系の影響から説明する「説明モデ...
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