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いつもあんのん接骨院をご利用いただき、ありがとうございます。今回もいつも頑張っている皆さんの身体が、少しでも軽くなるヒントになれば嬉しいです。 世の中には「整体」「マッサージ」「手技療法」「筋膜リリース」「骨盤矯正」など、さまざまな“手で...

今回は「脊髄神経(せきずいしんけい)の後枝（こうし）」という神経のお話です。この神経は背中側の背骨に沿った筋肉や皮膚、関節を支配しています。頸にも背中にも腰にも、背骨に沿って広く分布している神経です。 脊髄神経ってなに？ 私たちの背骨の中に...

「その痛みは、身体の悪いところをかばっている姿勢だからですよ」と言われたことはありませんか？ たしかに、体の使い方や姿勢のクセが関係することがあるかもしれません。 でも実は、それだけでは痛みは説明できません。 たとえば「痛い場所が日によって...

股関節の前側や、太ももの前側に痛み・違和感・チクッとした感じが出ると、 股関節が悪いのかな？ 筋肉が硬くなっている？ 変形しているのでは…？ と不安になる方も多いと思います。 ですが、こうした症状の中には関節や筋肉そのものではなく、「神経の反...

みなさん、「ゴリゴリ押されて痛かったけど、なんだか楽になった」そんなマッサージやセルフケアの経験はありませんか？ 一時的にスッキリしたように感じるこの感覚、実は、体にとって負担になっている可能性もあるんです。 そもそも、なぜ「痛いと楽にな...

皆さまは、最近ぐっすり眠れていますか？深く眠れた翌日は、身体が軽くて気分も前向きになりますよね。 睡眠は、私たちが一日使ったあとの“脳の疲れ”をリセットする大切な時間。実は、痛みともとても深くつながっています。痛みと睡眠との関係は他のブログ...

グリア細胞の役割について 部屋が散らかると、探し物がすぐ見つからなくなることがありますよね。神経の世界でも、これによく似たことが起こります。 脳や神経が働くためには、情報がスムーズに流れる“環境づくり”がとても大切です。この環境を整えている...

施術を受けていて、ウトウト…。身体がリラックスしてきて良い気持ちになったり、眠くなった経験は有りませんか？やさしい施術・神経ケアについて詳しくはこちら マッサージやストレッチなど、人の手を用いた施術は痛みの軽減やリラクゼーションを目的とし...

「うっかり熱いやかんに触れてしまった…！」そんなとき、私たちは “熱い！” と感じるより前に サッと手を引っ込めていますよね。 これは、身体が危険を感じたときに起こる 防御反応。熱さや痛みなど、身体を傷つける可能性のある刺激のことを「侵害受容刺...

― やさしい神経のはたらきのお話 ― 痛みがあるときって、まだ動いていないのに「この姿勢になったら、きっと痛む…」そんなふうに不安を感じることはありませんか？ 実際、床に落ちたスプーンを拾おうと前にかがむと、「やっぱり痛い！」となってしまうこと...

美味しいものを食べた後、「ああ、美味しかった！」と幸せな気持ちになったことはありませんか？そして、「よし、やるぞ！」とやる気になれたり、「知りたい！勉強したい！」という自発的な学習意欲が出たり…。これらは脳から神経伝達物質が分泌されるから...

「あなたの風邪はどこから？」というCMがありましたよね。では、痛みについて聞かれたらどうでしょう。 痛みはどこから生まれるのか？ 答えは一つです。 痛みは脳でつくられます。 では次の疑問です。「あなたの痛みは、脳がどんなふうに作る？」今回は、...

皆さんはコンサートやライブに出かけた事はありますか？自宅のスピーカーで一人で聞く音楽と、ホールで聴く生の演奏ってやっぱり違いますよね。 私は先日、親切にチケットを取ってくれた優しい友人と一緒に大阪城ホールまで好きなアーティストのライブに行...

整体を受ける際の服装は、施術をよりスムーズに受けていただくため、そして施術中を快適に過ごすために大切なポイントです。 今回は、整体を受けるときにおすすめされることの多い服装について、やさしくまとめてみました。 整体にはさまざまな考え方や施...

「あなたの椎間板は変形していますね。ほら、ここを見て下さい。大きく膨らんでいますよね。分かりますか？これがあなたの痛みの原因なのです。」 と言われたら「私の椎間板の変形が治らない限り、この痛みも治らないのか。どうして変形してしまったんだろ...

前回の記事「ストレス反応（SAM軸）」でもお話ししたように、人はストレスを受けると体に2つの反応が起こります。 SAM軸（交感神経–副腎髄質系）：すぐに体を動かすための緊急反応 HPA軸（視床下部–下垂体–副腎皮質系）：ホルモンを使ったストレス対応 今...

私たち人間は、日常のさまざまな場面で「ストレス」を感じながら生きています。 たとえば… 急に犬に吠えられてびっくりしたとき 冷たい風にさらされたとき 将来のことやお金のこと、人間関係について悩んでいるとき 痛みを感じたときや、病気、老化などを...

冬になると、風邪やインフルエンザが流行りますよね。「念のため、うがい薬を使っておこう」そう思って習慣にしている方も多いと思います。 でも、実は少し意外な研究があります。 日本で行われた比較研究では、うがい薬を使ったうがいより、“水だけのうが...

腰痛のある方に「これは腰痛によく効く薬です」と伝えて薬を飲んでもらうと、たとえ中身が薬の成分を含まないものだったとしても、痛みがやわらぐことがあります。 このような現象は、プラセボ効果と呼ばれています。 プラセボ効果とは何か プラセボ効果は...

「発達障害の人には世界がどうみえるのか」という書籍。 発達障害の人の感覚の特性について書かれていて、興味があり読んでみました。 要点がまとまっていて、とても読みやすかったです。 「「隣の人と私の感覚は基本的には同じ」ではなく、 「隣の人と私...

私たちの体の中には、神経という細い「情報のケーブル」があります。神経は、ただ電気信号を送っているだけではありません。体を健康に保つために必要な 栄養や修復物質 も、神経の中を行き来しています。 この「物質の流れ」を軸索輸送（じくさくゆそう）...

「あなたの脳には、必要な“薬”を自分でつくり出すための小さな核がたくさんあります。私たちがすべきことは、それを正しい方法でそっと後押しすることだけです。」——『デルモニューロモジュレーティング 第2版』より この言葉は、私たちが痛みと向き合う上...