股関節の前側や、太ももの前側に
痛み・違和感・チクッとした感じが出ると、
- 股関節が悪いのかな？
- 筋肉が硬くなっている？
- 変形しているのでは…？
と不安になる方も多いと思います。
ですが、こうした症状の中には
関節や筋肉そのものではなく、「神経の反応」が過敏になっているケースも少なくありません。
今回は、股関節前面〜太もも前面の症状と関係の深い
「大腿神経」について、
できるだけやさしくご説明します。
大腿神経
大腿神経とは大腿神経は、腰の神経（L1〜L4）が束になってできる、
脚の前側を担当する大きな神経です。
腰から出て、股関節の前側（鼠径部の下）を通り、
太ももの前側〜膝、すねの内側へと走っています。
この途中で、いくつかの枝に分かれ、
筋肉を動かしたり、皮膚の感覚を脳へ伝えたりしています。
① 筋枝（運動神経）
大腿四頭筋（だいたいしとうきん：太ももの前の大きな筋肉）や縫工筋（ほうこうきん）など、
脚を伸ばす・立ち上がる・歩くといった動作に関わる筋肉を動かします。
- 椅子から立ち上がる
- 階段を上る
- 足を前に出す
こうした動きに深く関係しています。
② 前皮枝（感覚神経）
太ももの前側の皮膚の感覚を担当します。
- 触った感じ
- 温かさ・冷たさ
- 痛み・違和感
といった情報を、脳へ伝える役割があります。
③ 伏在神経（感覚神経）
太ももの内側から、膝、すねの内側まで続く
感覚を担当する神経の枝です。
「膝の内側だけ違和感・痛みがある」
「すねの内側がピリピリする」
といった症状にも関係することがあります。
股関節の前側が痛くなる理由
大腿神経は、体幹と脚をつなぐ位置で、
しかも、股関節の前側という比較的、動きの大きい場所を通っています。
そのため、
- 長時間の座りっぱなし
- 体幹を丸めた姿勢が続く
- 股関節の曲げ伸ばしが多い動作
- 急に慣れない運動をした
- きつい服やベルトでの圧迫
- 転倒や打撲などのケガ
こうした条件が重なると、
神経が引き伸ばされたり・圧迫されたり・周囲の組織で摩擦など刺激を受けたりしやすくなります。
その結果、神経が過敏になり、痛みや違和感として感知することがあります。
神経が関係しているときの症状の特徴
神経が関係している場合、次のような特徴がみられることがあります。
- 動かし始めにピリッとする
- 押すと筋肉痛とは違う、嫌な感じがする
- 触ると感覚が鈍い、または過敏
- 日によって症状の場所や強さが少し変わる
- じっとしていても違和感が残る
これらは、
組織が損傷している痛みというより、
神経が「危険かも」と敏感になっている状態でも同じように感じる可能性があります。
大腿神経の他にも、痛みや鎮痛、症状についてのお話を記事にしています。もし良ければ読んでみて下さいね。
痛みや鎮痛、症状についてのページ
「痛みの科学」に基づいた、あんのん接骨院の徒手療法
近年、神経科学や疼痛科学の研究により、
「痛み」について分かってきたことがたくさんあります。
あんのん接骨院では、
そうした科学的な考え方を大切にした徒手療法を行っています。
施術では、
- 身体が一番楽に感じる姿勢を見つけ、しばらく保つ
- 痛みや違和感が軽くなる方向に皮膚をやさしく動かし、静かに保持する
- ごく小さな力で、手に向かって力を入れてもらう
といった、とても穏やかな方法を用います。
「え、それだけ？」
そう感じられるかもしれません。
ですが、こうしたシンプルな刺激が、
- 末梢神経の中の血流を助け
- 皮膚の感覚受容器に働きかけ
- 固有感覚（身体の位置や動きを感じ取る感覚）を良くし
- 中枢神経系の反応をやさしく変化させ
結果として、
痛みを強めていた反射や緊張を、穏やかに落ち着かせる
可能性があると考えられています。
強い刺激ではなく、「必要な刺激だけ」を
これまでの徒手療法にあった
・過剰な刺激
・根拠のあいまいな考え方
そうしたものをできるだけそぎ落とし、
身体にとって必要なことだけを、丁寧に行う。
それが、あんのん接骨院の考える施術です。
「強くされるのが怖い」
「もう痛い思いはしたくない」
そんな方にこそ、
一度知っていただきたいアプローチです。
あんのん接骨院の施術の考え方については
👉「はじめての方へ」も参考にしてみてください。
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