すぐドキッとする、力が抜けない…そんなことはありませんか？
急に犬に吠えられてびっくりしたとき。
冷たい風にさらされたとき。
将来のことやお金、人間関係の心配をしているとき。
痛みや体の不調を感じたとき。
私たちの体は、その瞬間に反応しています。
この「すぐに反応する仕組み」が、
慢性痛や緊張の背景に関わっていることがあります。
SAM軸とは？
体が危険やストレスを察知したとき、
すぐに働く仕組みがあります。
専門的には
SAM軸（交感神経–副腎髄質系）
と呼ばれています。
いわゆる
「闘うか逃げるか（fight or flight）」
の反応です。
脳がストレスを感じる
↓
交感神経が働く
↓
副腎からアドレナリンなどが分泌される
↓
心拍数が上がり、筋肉が緊張する
体を守るための、とても大切な反応です。
アドレナリン・ノルアドレナリンの役割についてはこちら
- アドレナリン：心拍数や血糖値を上げ、すぐに動けるように準備させる
- ノルアドレナリン：血管を収縮させて血圧を上げる
短時間なら問題ありません
この反応は、本来一時的なものです。危険が去れば、体は自然に落ち着いていきます。
ですが、
ストレスが続くと、体が“緊張モード”のままになってしまうことがあります。
緊張が続くと起こりやすいこと
・肩や背中が常にこわばる
・呼吸が浅くなる
・眠りが浅い
・胃腸の調子が安定しない
・痛みに敏感になる
これは「気のせい」ではありません。
体がずっと守ろうとしている状態なのかもしれません。
慢性痛の方に、こうした傾向がみられることもあります。身のバランスが崩れやすくなってしまいます。
回復モードに入るということ
体には、緊張を高める仕組みだけでなく、
落ち着かせる仕組みもあります。
それが、副交感神経の働きです。
副交感神経が優位になると、
・呼吸がゆっくりになる
・脈が安定する
・筋肉の緊張がやわらぐ
体は「回復モード」に入りやすくなります。ような役割を果たしてくれます。
やさしい刺激の意味
あんのん接骨院では、
強い刺激で無理に変えるのではなく、
体が警戒しない刺激を大切にしています。当院の施術方針を見る
やさしい施術を受けることでも、
神経の過敏さが落ち着く方向に働く可能性があると考えています。
これは、交感神経の過剰な緊張をやわらげる一助になることがあるかもしれません。もちろん、単純にその仕組みの全てを説明できるわけではありません。
ですが、緊張し続けている体には、安心できる刺激が必要なこともあります。
西院のあんのん接骨院の施術
西院のあんのん接骨院では、
痛みを我慢させる施術は行っていません。
「ぐいぐい押されるのは苦手」
「その場はラクでもすぐ戻る」
そんな方にも、無理のないやさしい施術を行っています。
慢性痛や自律神経の働きの乱れにお悩みの方へ。
ストレス反応（SAM軸）が関わっている可能性も視野に入れながら、
神経が落ち着く時間を大切にしています。
あんのん接骨院の施術の考え方については
👉「はじめての方へ」も参考にしてみてください。
はじめての方へ―あんのん接骨院はこんなところ
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西院で慢性痛や
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まずは一度ご相談ください。
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