疼痛科学– tag –
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神経科学・痛み
脳のお掃除って、できていますか?― 睡眠とグリンパティック系 ―
「睡眠中、脳では何が起きている?」 「夜は一応寝れている」「でも朝からだるい」「痛みや違和感がなかなか抜けない」 そんな状態が続くと、「私の体、どこかおかしい?」と、不安になりますよね。 翌朝のコンディションが万全ではないことは色々な原因が... -
やさしい施術(徒手療法・DNM・ケガの処置)
腕の痛みやしびれで困っていませんか?知っておきたい「正中神経」の知識と対処の考え方―上腕内側にある靭帯や腱膜による圧迫―|西院のあんのん接骨院
正中神経ってどんな神経? 正中神経は、首の骨(頚椎)のあたりから出た神経の束が合流してつくられます。 専門的には、腕神経叢(わんしんけいそう) という神経の束を構成しているネットワークから生まれ、 第5〜第7頚神経(C5–C7)を中心に 場合によっ... -
日常ケア・セルフケア (生活の工夫・痛みとのつきあい方)
なぜ、「根本原因」「根本改善」って言わないの? │ 西院のあんのん接骨院
「根本原因にアプローチ」「根本改善できます」 接骨院や整体院のホームページで、よく見かける言葉です。 腰痛や肩こり、慢性的な痛みに悩んでいる方ほど、この言葉に希望を感じるかもしれません。それでも、あんのん接骨院ではあえて「根本改善」という... -
やさしい施術(徒手療法・DNM・ケガの処置)
腕の痛みやしびれで困っていませんか?知っておきたい「正中神経」の知識と対処の考え方~肘の近くにあるトンネルと円回内筋症候群~|西院のあんのん接骨院
正中神経が、肘の近くで筋肉の間(円回内筋(えんかいないきん))を通る部分で刺激を受け、腕や手に痛みやしびれが出る状態を「円回内筋症候群(えんかいないきんしょうこうぐん)」と呼ぶことがあります。今回はこの正中神経と、円回内筋の関係について... -
やさしい施術(徒手療法・DNM・ケガの処置)
四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)について │ 西院のあんのん接骨院
肩を動かそうとすると痛い夜、ズキズキして眠れない服を着替えるのがつらい… そんな症状でお悩みの方が多いのが「五十肩(肩関節周囲炎)」です。 五十肩は、40〜60代に多くみられる肩の痛みと動かしにくさを特徴とした状態で、レントゲンなどの検査では大... -
やさしい施術(徒手療法・DNM・ケガの処置)
腋窩神経と肩こり・腕、肩の痛みの関係|西院のあんのん接骨院
今回は「腋窩神経(えきかしんけい)」について。肩こりや、肩の痛みというと、「首や肩の筋肉が硬くなっているだけ」と思われがちですが、実際には神経系の働き方が深く関係しています。西院のあんのん接骨院では、肩こり・肩の痛みの症状に対しても、神... -
やさしい施術(徒手療法・DNM・ケガの処置)
膝の痛みと階段。上りと下り、どちらが膝に負担がかかるのでしょうか?|西院のあんのん接骨院
階段の前に立ったとき、「今日はちょっと不安だな」そんな気持ちになったことはありませんか? 膝に痛みがある方にとって、階段はただの移動手段ではなく、体も気持ちも身構えてしまう場所になりがちです。 あんのん接骨院でも、よくこんな声を聞きます。 ... -
神経科学・痛み
中脳水道周囲灰白質(ちゅうのうすいどうしゅういかいはくしつ)という痛みの「音量ボタン」|西院のあんのん接骨院
中脳水道周囲灰白質(PAG)は、痛みを消す魔法のボタンのことではありません。身体の状態を静かに観察しながら、状況に応じて痛みの“音量”を調整する場所です。それがどんな役割なのか、一緒に見ていきましょう。 痛みが続くと、「どこか悪いところが治っ... -
神経科学・痛み
ヘルニアがあっても痛くない人がいる理由 ― 科学的研究から分かること ―|西院のあんのん接骨院
「前かがみになると腰が痛い」「脚にも痛みがあって、もしかしてヘルニアなのでは…」 そんな不安を感じて、このページにたどり着いた方もいらっしゃるかもしれません。では、なぜ「ヘルニアがある」と言われても、痛みが出る人と出ない人がいるのでしょう... -
神経科学・痛み
坐骨神経と坐骨神経痛|西院のあんのん接骨院
お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれ、違和感が出る「坐骨神経痛」。 この言葉を聞いた瞬間、 神経が圧迫されて潰れているのでは 手術が必要なのでは もう元に戻らないのでは と、不安が一気に強くなる方も少なくありません。 また、病... -
神経科学・痛み
筋膜リリースは、筋膜がリリースされている訳ではない|西院のあんのん接骨院
最近では「筋膜リリース」という言葉がすっかり一般的になりましたね。日本でも2010年頃?からテレビや雑誌で広まり、「筋膜を整えると体が軽くなる」「コリが取れる」といった情報をよく目にするようになりました。 そもそも日本人は昔から「骨・筋肉・関... -
日常ケア・セルフケア (生活の工夫・痛みとのつきあい方)
私たちが「常識のように考えていること」|西院のあんのん接骨院
いつもあんのん接骨院をご利用いただき、ありがとうございます。今回もいつも頑張っている皆さんの身体が、少しでも軽くなるヒントになれば嬉しいです。「姿勢に気を付けているのに、腰痛がなかなか改善しない…」「トリガーポイントを毎日お手入れしている... -
神経科学・痛み
痛い時、『なでなで』すると楽になるのはなぜ?手の力の不思議を解説|西院のあんのん接骨院
手を当てると、なぜ痛みがやわらぐことがあるのでしょうか? 不安なときに、背中をそっと撫でてもらったり、手を当ててもらったりすると、痛みや緊張が少し和らいだ経験はありませんか? 実はこれには、神経の働きが関わっています。 👉その他にも神経の過... -
神経科学・痛み
痛みの定義 〜「痛み」はどんなもの?|西院のあんのん接骨院
私たちが日常で経験する「痛み」。実はこの痛みには、国際的に認められた定義があることをご存じでしょうか。 国際疼痛学会(IASP)が示す「痛み」の定義 国際疼痛学会(IASP)では、痛みを次のように定義しています。 「実際の、または潜在的な組織損傷に... -
やさしい施術(徒手療法・DNM・ケガの処置)
慢性腰痛とおしりの神経|西院のあんのん接骨院
慢性的な腰の痛みで悩まれている方は、とても多くいらっしゃいます。 厚生労働省の報告では、3か月以上続く「慢性腰痛」の方は全国で約2,800万人。 「レントゲンやMRIでは異常なし」「年齢のせいと言われた」「様子を見ましょうと言われ続けている」 そん...
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