こんなお悩みはありませんか？
✔ 首を動かすと痛みが出る
✔ 首から肩にかけて重だるい
✔ デスクワークで首がつらくなる
✔ 首から肩甲骨のあたりまで痛む
✔ マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう
首の痛みはとても多い症状で、
首だけでなく
・肩
・肩甲骨まわり
・後頭部
などに広がるように感じることもあります。
西院の接骨院「あんのん接骨院」では、
このような首の痛みについてのご相談をお受けしています。
首の痛みとは
首の痛みは医学的には頚部痛（けいぶつう）と呼ばれます。
首には
・頚椎（首の骨）
・関節
・筋肉
・靭帯
・神経
など、多くの組織があります。
そのため首の痛みは、
一つの原因だけで説明できるものではなく、
さまざまな要素が関係して起こることがあります。
検査で原因がはっきりしないこともあります
首の痛みでは、
レントゲンやMRIなどの検査を行っても
はっきりした異常が見つからないことも少なくありません。
これは珍しいことではなく、
多くの首の痛みが
・身体の状態
・神経の働き
・日常生活の負担
・これまでの身体の経験
など、さまざまな要素の影響を受けて
感じられていると考えられています。
神経の働きが関係することもあります
痛みは、
身体のどこかが壊れているから必ず起こる
というわけではありません。
身体の状態や周囲の状況をもとに、
神経系が「体を守る必要がある」と判断したときに
痛みとして感じることがあります。
そのため、
・少しの動きで痛む
・首を動かすのが怖くなる
・痛みの範囲が広がる
といった変化が起こることもあります。
これは体や心が弱いからではなく、
身体を守ろうとする神経の働きの一つと考えられています。
姿勢や生活習慣の影響
首には日常生活のさまざまな負担がかかります。
例えば
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使用
・同じ姿勢が続く生活
・精神的な緊張
などです。
こうした要素が重なると、
首や肩まわりに違和感や痛みを感じることがあります。
急に首が痛くなることもあります
朝起きたときなどに
急に首の痛みが出ることがあります。
このような場合、
首の関節や周囲の組織が敏感になっている可能性があります。
強い痛みがある場合は無理をせず、
必要に応じて医療機関を受診することが勧められます。
ただし、
過度に安静にしすぎると
かえって体の動きが悪くなることもあるため、
体の様子を見ながら少しずつ動かしていくことも大切です。
首の状態と頭痛
首の状態が関係して、
頭痛が起こることもあります。
これは
頚椎原性頭痛
と呼ばれることがあります。
首の動きや姿勢の影響で
頭痛が起こることもあるため、
首の状態を確認することが大切です。
西院のあんのん接骨院で行う「神経に配慮したやさしい施術」
あんのん接骨院では、
現在の疼痛科学や神経科学の考え方を参考にしながら、
神経の反応にも配慮したやさしい施術を行っています。
強く押したり、
痛みを我慢していただく施術ではありません。
施術では
・皮膚や神経へのやさしい刺激
・体の動きや感覚の確認
・安心して動ける感覚を増やす関わり
などを通して、
身体の反応を見ながら進めていきます。
体が
「この動きは大丈夫かもしれない」
と感じられる経験が少しずつ増えることで、
身体の反応が変化していく可能性があると考えられています。
注意が必要な首の痛み
次のような症状がある場合は、
医療機関での診察が勧められます。
・強いしびれが続く
・腕の力が入りにくい
・発熱を伴う首の痛み
・事故や転倒のあとに出た痛み
安全の確認を行うことは、
安心して身体と向き合うための大切なステップです。
西院で首の痛みにお悩みの方へ
首の痛みは、
・身体の状態
・日常生活の姿勢
・神経の働き
など、さまざまな要素が関係していることがあります。
そのため当院では
・身体の状態の確認
・無理のない施術
・日常生活の工夫
・セルフケアのサポート
などを含めて、
その方に合った方法を一緒に考えていきます。
西院で首の痛みや慢性的な不調にお悩みの方は、
どうぞお気軽にご相談ください。
小さな変化を大切にしながら、
身体が動きやすくなるきっかけを一緒に探していきます。
首の痛みについての関連記事
👉西院でやさしい神経ケアをご希望の方は
あんのん接骨院 トップページ
👉気になる痛み・違和感のお悩みについてまとめています。
症状別ガイドのページはこちら
👉あんのん接骨院の施術の考え方については
「はじめての方へ」も参考にしてみてください。
はじめての方へ―あんのん接骨院はこんなところ