こんなお悩みはありませんか？
✔ 長く続く腰の痛み
✔ 病院で「異常なし」と言われた腰痛
✔ 動き始めに痛みが出る
✔ お尻や脚にしびれを感じる
✔ 何をしても腰痛が良くならない
腰の痛みが長く続くと、
「もう良くならないのではないか」
「どこへ行っても同じかもしれない」
そんな不安を感じてしまうこともあります。
西院の接骨院「あんのん接骨院」では、
腰痛などの慢性的な痛みについてのご相談を多くお受けしています。
まずお伝えしたいのは、
その痛みは、決して気のせいではないということです。
身体の中で起きているさまざまな反応の結果として、
痛みは感じられています。
腰痛とはどんなもの？
腰痛とは、腰の周囲に感じる痛みや不快感の総称です。
多くの方が経験する症状で、
日本では約8割の人が一生に一度は腰痛を経験すると言われています。
腰痛の多くは原因が特定できないことがあります
腰痛には大きく2つのタイプがあります。
特異的腰痛
レントゲンやMRIなどの検査で原因がはっきりしている腰痛
例
・椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・骨折
・感染症など
非特異的腰痛
検査をしても明確な原因が特定できない腰痛です。
実は、腰痛の約85％がこの非特異的腰痛といわれています。
つまり、
腰に痛みがあっても
必ずしも画像検査で原因が見つかるとは限りません。
腰痛の多くは時間とともに軽くなると言われています
腰痛は、多くの場合
時間の経過とともに軽くなることが多い
とされています。
しかし一方で、
・痛みへの不安
・長期間の安静
・動くことへの恐怖
などが重なると、
腰痛が長く続くこともあると考えられています。
安静にしすぎることが腰痛を長引かせることもあります
以前は、
「腰痛になったら安静にする」
という考え方が一般的でした。
しかし現在では、
できる範囲で日常生活を続けることが大切
と考えられるようになっています。
長く動かない状態が続くと、
・身体の機能が低下する
・痛みへの不安が強くなる
・動くことが怖くなる
といった変化が起こり、
腰痛が長引く原因になることもあります。
痛みは身体だけで決まるものではありません
痛みは、
・身体の状態
・神経の働き
・生活環境
・心理的な要素
など、さまざまな情報をもとに
神経系が総合的に判断して感じるものと考えられています。
そのため、
検査で大きな異常が見つからなくても
痛みが続くことは珍しいことではありません。
西院の接骨院で行う「神経に配慮したやさしい施術」
あんのん接骨院では、
現在の疼痛科学や神経科学の考え方を参考にしながら、
神経の反応にも配慮したやさしい施術を行っています。
強く押したり、
痛みを我慢していただくような施術ではありません。
施術では
・皮膚や神経からのやさしい刺激
・体の動きや感覚の確認
・安心して動ける感覚を増やす関わり
などを通して、
身体がどのように反応するかを確認しながら進めていきます。
注意が必要な腰痛もあります
次のような症状がある場合は、
まず医療機関での診察が勧められます。
・安静にしていても強い痛みが続く
・発熱や体重減少を伴う腰痛
・足の強いしびれや麻痺
・排尿や排便の異常
安全の確認は、
安心して身体と向き合うための大切なステップです。
西院で腰痛にお悩みの方へ
腰の痛みは、
・日常生活の動き
・姿勢
・身体の使い方
・生活環境
など、さまざまな要素が関係することがあります。
そのため当院では
・身体の状態の確認
・無理のない施術
・日常生活の工夫
・セルフケアのサポート
などを含めて、
その方に合った方法を一緒に考えていきます。
西院で腰痛や慢性痛にお悩みの方は、
どうぞお気軽にご相談ください。
小さな変化を大切にしながら、
身体が動きやすくなるきっかけを一緒に探していきます。
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