もしも昔助けたツルが、
高級黒毛和牛をくわえて「この前のお礼です！」と持ってきたら…
とても嬉しくなりませんか？
「いいんですか…？ありがとうございます」
と受け取った瞬間、気持ちがパッと明るくなりますよね。
そのまま
「今日はすき焼きにしようかな…楽しみだなぁ」
なんて夕食の妄想がふくらんで、気づけば腰痛のことを忘れているかもしれません。
逆に別の日、別のツルが肩たたきをしてくれると言い出したとします。
くちばしでトントンされるのは少し痛いけれど、
なぜか最近つらかった肩の痛みは軽くなります。
実は、こんな「うれしい刺激」も「痛い刺激」も、どちらも脳の同じ仕組みを動かして、痛みを一時的に抑えてくれることがあるのです。
脳の“ごほうび回路”が働くと痛みがやわらぐ
脳の深い場所（中脳）に腹側被蓋野（ふくそくひがいや） というところがあります。
ここから「ドパミン」という“気分を上げる神経物質”が出ると、
- 嬉しい
- 認められた
- 美味しいものを想像した
- 感謝された
- 心地よかった
- 少し痛い刺激を受けた
こんな時に、脳は痛みを抑えるスイッチが入ることがあります。
この流れを「中脳辺縁ドパミン系」と呼びます。
ここが働くと、
痛みブレーキである※下行性疼痛抑制系も一緒に活性化し、最終的に脊髄で痛み信号が弱められるのです。
（※下降疼痛抑制系…脳から脊髄に向かって下りてくる神経の仕組みで、痛みの信号が脳に伝わるのを抑制（ブロック）することで痛みを和らげるシステムです。）
ちょっと不思議ですが、
快感も痛い刺激も、脳にとっては“痛みブレーキを入れる材料”になる場合があるんですね。
この回路がうまく働かないと…
問題は、この仕組みがストレスなどで弱ってしまうときです。
- 長引くストレス
- 不安や落ち込み
- 寝不足
- ずっと続く慢性痛
- 大きなケガや病気
これらはドパミンの働きを弱らせ、
「痛みブレーキ」が効きにくくなると言われています。
すると、
- やる気が出ない
- ちょっとしたことで痛む
- なぜこんなに痛みが続くの？
そんな悪循環になりやすくなります。
日常でできるケア
だからこそ、
- 体を動かす
- 好きなことをする
- ちゃんと休む
- 安心できる人と話す
- 自分の痛みを放置しない
こうした“プチごほうび習慣”は、痛みの改善にもいい影響があります。
あんのん接骨院の考え方
痛い刺激でも、やさしい施術でも、
どちらでも鎮痛に働くルートはあります。
ですが、強すぎる刺激は「痛みの記憶」を強めてしまうことがあるため、
あんのん接骨院では
“神経系の安心をつくるやさしいケア”
に重点を置いています。当院の施術方針を見る
大切なあなたの身体が、
無理なく、自然と軽くなる方向へ向かうように。
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