「肘の内側が痛くて物を持つのがつらい」
「ペットボトルのフタを開けると肘が痛む」
「タオルをしぼると肘の内側がズキッとする」
このような肘の痛みでお悩みではありませんか。
このような症状は一般的に
ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）と呼ばれる状態が関係していることがあります。
ゴルフという名前がついていますが、実際には
・家事
・パソコン作業
・スマートフォン操作
・荷物を持つ動作
など、日常生活の中でも起こることがあります。
西院のあんのん接骨院では、
慢性的な肘の痛みに対して
体の状態や神経の働きなど、さまざまな要素に目を向けながらやさしい施術を行っています。
こんなお悩みはありませんか
・肘の内側が痛む
・物を持ち上げると肘が痛い
・ペットボトルのフタを開けると痛む
・タオルをしぼると肘がつらい
・フライパンや鍋を持つと肘が痛む
・パソコン作業で肘から前腕がだるくなる
・症状が長く続いている
このような症状でお困りの方は、一度ご相談ください。
ゴルフ肘とは
ゴルフ肘は
肘の内側から前腕にかけて痛みが出る状態のことをいいます。
医学的には
上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）
と呼ばれることがあります。
多くの場合
・物を持ち上げる
・手首を曲げる
・タオルをしぼる
・握る動作
などのときに痛みが出やすくなります。
多くのケースでは
安静時には強い痛みが出ないことが多い
といわれています。
一般的に考えられている原因
一般的にはゴルフ肘は
腕の使いすぎ
によって起こると説明されることが多い症状です。
肘の内側には、手首や指を動かす筋肉の腱が集まっています。
特に
・円回内筋
・橈側手根屈筋
・浅指屈筋
などの筋肉が関係していると考えられています。
これらの筋肉は
・手首を曲げる
・指を曲げる
といった働きをしています。
そのため
・物を強く握る動作
・手首を曲げる作業
・スポーツや家事で腕をよく使う
などが続くことで、肘の内側に負担がかかる場合があります。
ただし痛みはそれだけで説明できないこともあります
ゴルフ肘は「使いすぎ」と説明されることが多いですが、
同じように腕を使っていても
痛みが出る人
出ない人
がいます。
近年の疼痛科学では、痛みは
・体の組織の状態
・神経の働き
・生活環境
・ストレスや不安
など、さまざまな要素が関係して生まれると考えられています。
つまり痛みは
体の組織の状態だけで決まるものではなく、
脳を含めた神経系の働きが関係する体験
と考える見方もあります。
一般的な医療機関での対応
医療機関では、まず
保存療法（手術以外の治療）
が行われることが多いとされています。
例えば
・安静
・ストレッチ
・湿布や外用薬
・サポーター
・注射による治療
などがあります。
症状が長く続く場合には
手術が検討されることもあるとされています。
あんのん接骨院の考え方
西院のあんのん接骨院では、
痛みは
脳を含めた神経系の働きの中で生まれる体験
と考えています。
そのため体の状態だけでなく、
体がどのように刺激を受け取っているかにも目を向けています。
強い刺激は体の防御反応を高め、
体が痛みを感じやすい状態につながる可能性がある
といわれています。
そのため当院では
神経に配慮したやさしい施術を大切にしています。
神経に配慮したやさしい施術
当院では
・強く押す施術
・無理な矯正
・急に関節を動かす施術
は行っていません。
施術を受ける方の感覚を大切にしながら、
神経に配慮したやさしい施術で体の状態を整えていきます。
また必要に応じて
・腕の使い方
・日常生活での工夫
などもお伝えしています。
ゴルフ肘は自然に良くなることもありますか？
ゴルフ肘は、時間の経過とともに
症状が落ち着いていくこともあると考えることはできます。
ただし
・手首をよく使う生活が続く
・痛みをかばった動きが続く
・不安や緊張が強くなる
といった状態が重なると
痛みが長引いてしまうこともあります。
そのため
日常生活での手の使い方を見直すことが
回復の助けになる場合もあります。
相談する目安
次のような場合には
一度肘の状態を確認してみるのも一つの方法です。
・肘の痛みが数週間以上続いている
・日常生活で肘を使うと痛みが出る
・湿布などを使っても変化が少ない
・肘の慢性痛が気になっている
西院周辺で
ゴルフ肘や肘の慢性痛にお悩みの方は
あんのん接骨院までお気軽にご相談ください。
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