いつもあんのん接骨院をご利用いただき、ありがとうございます。
今回もいつも頑張っている皆さんの身体が、少しでも軽くなるヒントになれば嬉しいです。
「姿勢に気を付けているのに、腰痛がなかなか改善しない…」「トリガーポイントを毎日お手入れしているのに、
肩こりを繰り返している…」
という方にぜひ読んでほしい話です。
今回は、私たちが日常の中で「当たり前」「常識」と思い込んでいることについて、お話ししてみたいと思います。
昔の“常識”は、今から見れば非常識だった
中世ヨーロッパでは、
「病気の原因は血液の過剰だ」
という考えが広く信じられていました。
その結果、「瀉血（しゃけつ）」といって、
血を抜けば病気が治ると本気で信じられていたのです。
もちろん、これは科学的根拠がないどころか、
多くの人が必要な血液を失って命を落としてしまいました。
今の私たちから見ると、とても危険で非常識に感じますが…。
でも当時はそれが“正しい医療”だったのです。
では、現代の“常識”は本当に正しいのでしょうか？
今の私たちも、もしかすると同じように、
無意識に「常識だ」と思い込んでいることがあるかもしれません。
例えば、こんな言葉を聞いたことはありませんか？
- 「骨盤がゆがんでいるから痛い」
- 「筋肉が硬いから痛い」
- 「トリガーポイントこそ痛みの根本原因」
- 「揉み返しは、身体が良くなる好転反応」
- 「産後は骨盤が開きっぱなしなので矯正が必要」
- 「ゆがんだ姿勢が痛みの原因になっている」
これらは、本当にそうだと言い切れるでしょうか。
実は、これらは昔の考え方、もしくは科学的に否定された内容が多く含まれています。
もちろん、そのすべてが間違いというわけではありません。
ただ、最近の研究では、痛みの原因はとても複雑で多因子的であることが分かってきているのです。
痛みの本当の姿：原因は“形”ではなく“神経系の状況”にある
最新の疼痛科学では、痛みは
体の構造（姿勢・構造・バイオメカニクス・ゆがみ・硬さ）だけで決まるものではない
ことが明らかになっています。
実際の研究では、
- 姿勢が悪くても痛みがない人はたくさんいる
- 骨盤の“ゆがみ”と痛みに強い相関は見つかっていない
- 筋肉の硬さと痛みが比例しないケースも多い
- トリガーポイントの仕組みには統一した定義がなく、科学的に疑問視されている
- 揉み返しは「組織損傷」や「神経の過敏さ」で起こることがあり、“好転反応”ではない
ということが分かっています。
痛みは、
神経の過敏さ・脳の判断・不安・睡眠・ストレス・生活の癖
といった「脳を含めた神経系の状態」に強く影響を受けます。
だからこそ、
“たった一つが原因” と決めつけることは、もう現代の科学では正しくありません。
情報は日々アップデートされていくもの
医療も、健康情報も、
研究が進むたびに「常識」が変わっていきます。
実際、10年前の常識が、いまでは完全にひっくり返っていることも珍しくありません。
今の「常識」を疑ってみる
昔の人たちが“瀉血”を信じてしまったように、
現代の私たちも、気が付かないうちに
「思い込み」に縛られていることがあります。
あなたの痛みは、あの時の誰かが言ったように
姿勢が悪いから、
骨盤がゆがんでいるから、
もしかして、テニスボールで背中のトリガーポイントを押すのを
サボったから…
残っているのでしょうか？
身体の不調についての考えかたは、少しずつ新しくなってきています。
最近の研究では、長く続く「痛み」や「違和感」は、単に筋肉や関節だけの問題ではなく、
神経や脳のはたらきとも深く関係していることがわかってきました。
当院のブログでは、こうした研究から示されている根拠をもとに、
徒手療法でできることは何か、そして
今わかってきている考えかたをもとに、体に無理のない関わりかたとは何かを、
できるだけやさしい言葉で考察しています。
「なぜこの不調が続いているのか」
「今の体は、何を感じ取っているのか」
そんな視点を知るヒントとして、もしご興味があればご覧ください。症状別ガイドのページはこちら
あなたの繰り返す腰痛・肩こり・しびれに
最新の疼痛科学に基づく徒手療法を
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「もう治らない」と思っていた痛みでも、
最新の知見では、改善できる余地がたくさんあります。
どうか一度、ご自身の身体を責めるのではなく、
やさしく向き合う時間を作ってみてくださいね。
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