カナダの神経科学者・マイケル・ミーニー（Michael Meaney）らの研究では、
幼い頃にどんな「安心感」や「ケア」を受けるかが、その後のストレス反応に影響することが知られています。
参考：参考：鈴木 郁子／やさしい自律神経生理学―命を支える仕組み／中外医学社
たとえばラットでは、毛づくろいや舐めてもらうなど、
たくさんのケアを受けた子は、大人になってからストレスにさらされても反応が穏やかでした。
反対にケアが少なかったラットはストレスに敏感になりやすい傾向があると報告されています。
これは、脳のストレス反応を調整する「HPA軸」に、
幼少期の経験が影響するためだと考えられています。
こうした研究は、
“安心できる経験は、私たちのストレス耐性にとって大切な栄養になる”
そんなことを教えてくれます。
目次
とはいえ、人の人生はもっと複雑ですよね
人間の場合は、
今の不安、職場や家庭の環境、過去の経験、体調、人間関係…。
いろいろなものが重なり合って「今日の自分」をつくっています。
そして、こちらからその背景を完全に知ることはできません。
同じ出来事でも、
平気な人もいれば、心が大きく揺れる人もいる。
だからこそ「みんな同じ」というわけではないのだと思います。
私が感じたこと
ミーニーたちの研究はラットの話ですが、
人間も“安心できる関わり”によって少し落ち着きを取り戻せるのは同じなのかもしれません。
だからといって、
「誰かにやさしくしなきゃいけない」という意味ではなく、
私自身が日々の施術や関わりの中で、
“安心できる空気をつくれる人でありたいな”と改めて感じた一日でした。
ちょっとした安心が、
家族や友人の心や体をすこし軽くすることもあるかもしれませんね。
こちらもおすすめ → ストレス反応（HPA軸）
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