中枢性感作– tag –

「睡眠中、脳では何が起きている？」 「夜は一応寝れている」「でも朝からだるい」「痛みや違和感がなかなか抜けない」 そんな状態が続くと、「私の体、どこかおかしい？」と、不安になりますよね。 翌朝のコンディションが万全ではないことは色々な原因が...

※この記事は、日々の施術や学びの中で感じたことを、患者さんにもご自身の身体を理解していただけるよう、私自身の整理も兼ねてまとめたものです。 「脊柱管狭窄症ですね」と言われて、不安になった方 これまでに、 「脊柱管が狭くなっています」 「年齢的...

「前かがみになると腰が痛い」「脚にも痛みがあって、もしかしてヘルニアなのでは…」 そんな不安を感じて、このページにたどり着いた方もいらっしゃるかもしれません。では、なぜ「ヘルニアがある」と言われても、痛みが出る人と出ない人がいるのでしょう...

お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれ、違和感が出る「坐骨神経痛」。 この言葉を聞いた瞬間、 神経が圧迫されて潰れているのでは 手術が必要なのでは もう元に戻らないのでは と、不安が一気に強くなる方も少なくありません。 また、病...

突然、腰に走る鋭い痛み。いわゆる「ぎっくり腰（急性腰痛）」です。筋肉や筋膜、関節や靭帯、椎間板などの組織損傷の可能性を考えます。 「壊れた量＝痛みの強さ」ではない？ ただし、ここで大切なのは、組織の損傷の大きさと、痛みの強さが必ずしも比例...

いつもあんのん接骨院をご利用いただき、ありがとうございます。今回もいつも頑張っている皆さんの身体が、少しでも軽くなるヒントになれば嬉しいです。 ハーバード大学の研究：「マッサージは筋肉の回復そのものを助ける」 ハーバード大学の研究では、「...

「そのうち治るかな」と思って、痛みを我慢していませんか？実は“痛みを放っておく”ことは、体だけでなく“脳”にも少しずつ影響を与えてしまうことが分かっています。 痛みが続くと、脳の中で起こること 痛みは、体からの大切なサインです。でも、そのサイ...

トリガーポイントの正体は神経のはたらきで説明できる？ 長いあいだ、「筋肉のしこり（トリガーポイント）が痛みの原因」と言われてきました。しかし、近年の研究では、筋肉そのものよりも神経のはたらきが関係している可能性が高いことがわかってきていま...

圧迫骨折はどうして起こるの？ 圧迫骨折は、背骨（椎体）が「押しつぶされる」ように変形して起こります。若年者では高所から転落した際などの主に外傷によって発生することが多いとされています。高齢者の特に骨粗しょう症で骨が弱くなっている方では、 ...

歩くたびに膝や足が痛むけれど、無理をして歩き続けている……。そんな状態が続くと、実は筋肉や関節といった組織だけでなく、末梢神経や脳や脊髄といった中枢神経そのものが敏感になってしまうことがあります。同じ動作で痛みを感じる状態が続くと、神経の...

そんな経験はありませんか？ 実はその痛み、脳の中でぐるぐると痛みの信号が回り続けていることが原因の一つかもしれません。これは「中枢性感作（ちゅうすうせいかんさ）」という、ちょっと難しい名前の現象です。 中枢性感作ってなに？ 私たちの体は、ケ...

体調を崩したとき、病院で薬を処方されることがありますよね。薬は、たくさんの研究で「どんな時に、どう効くのか」「どれくらい安全なのか」が調べられているので、私たちは安心して使うことができます。でももし薬を渡されて、「理由はよくわかりません...

先日、肩こりでお悩みの方にDNM（Dermo Neuro Modulating：デルモニューロモジュレーティング）という徒手療法を体験していただきました。 DNMは、最新の神経科学・疼痛科学の知見をもとにした徒手療法です。筋肉を強く揉んだり、無理に押したりするのでは...

痛みというと、「体のどこかが悪いから起こる（生物学的要因）」と思われがちです。 もちろん、ケガ・炎症・組織のトラブルなど明らかな生物学的・医学的な身体の要因を考えるのも当然、大切です。 しかし近年の痛み研究（疼痛科学）では、痛みの強さや続...

慢性的な痛みを考えるときに大切なのは、「痛みは脳が“入力された情報をもとに予測して出力している”」という点です。 つまり、身体にどんな刺激を与えるかによって、脳が「安全だ」と判断するのか、「危険だ」と判断するのかが変わります。 強い刺激は「...

慢性的な腰の痛みで悩まれている方は、とても多くいらっしゃいます。 厚生労働省の報告では、3か月以上続く「慢性腰痛」の方は全国で約2,800万人。 「レントゲンやMRIでは異常なし」「年齢のせいと言われた」「様子を見ましょうと言われ続けている」 そん...