朝起きて一歩目を踏み出したとき、
かかとや足の裏がズキッと痛む。
しばらく歩くと少し楽になるけれど、
また夕方になると痛みが気になる。
このような症状でお悩みの方は、
足底筋膜炎（そくていきんまくえん） と呼ばれる症状が関係していることがあります。
右京区西院の周辺でも足の裏の痛みが長く続き、
不安を感じて接骨院を探して来られる方は少なくありません。
足底筋膜炎とは
足の裏には、
足底筋膜（そくていきんまく）という
かかとから足の指の付け根に向かって伸びている
丈夫な組織があります。
この組織は、歩いたり立ったりするときに
足のアーチ（土踏まず）を支え、
体重の衝撃をやわらげる役割をしています。
足底筋膜炎では、この部分に負担がかかり、
足の裏やかかとに痛みが出ることがあります。
よくみられる症状
足底筋膜炎では、次のような症状がみられることがあります。
・朝起きて最初の一歩が痛い
・長く座ったあと立ち上がると痛む
・かかとや足の裏に痛みがある
・長く歩いたり立ったりすると痛みが出る
・足の裏を押すと痛みや違和感がある
特に特徴的なのは、
朝の一歩目の痛みです。
歩き始めに伸ばされることで痛みが出ることがあります。
なぜ足底筋膜炎が起こるのでしょうか
足底筋膜炎は、
ひとつの原因だけで起こるとは限りません。
さまざまな要素が関係すると考えられています。
たとえば
・長時間の立ち仕事
・歩く量や運動量の増加
・足に合わない靴
・体重の変化
・足の使い方の癖
などです。
ですが、同じ生活をしていても、
痛みが出る人と出ない人がいます。
痛みは姿勢や構造だけで決まるわけではありません
痛みは、
姿勢、筋肉や関節などの組織の状態だけで決まるわけではありません。
体から入ってくるさまざまな情報をもとに、
脳を含む神経系のシステムが
「今は守ったほうがよいかどうか」
を判断して感じ方を変えています。
そのため、
・痛みが長く続く
・検査では大きな異常が見つからない
・日によって痛みが変わる
といったことも、
珍しいことではありません。
慢性痛では、
こうした神経の働きも大切な視点になります。
西院 あんのん接骨院の考え方
あんのん接骨院では、
足底筋膜炎の痛みを
「足の裏の組織だけの問題」
とは決めつけず、
お身体の状態や感覚を伺いながら、
神経系を重視したやさしい施術で
体が安心して動ける状態を整えていきます。
足の裏の痛みでお悩みの方へ
足底筋膜炎の痛みは、
日常生活に影響することがあります。
・朝の一歩がつらい
・長く歩くのが不安
・立ち仕事が続くと痛みが出る
このような状態が続いている場合、
足の状態だけでなく、
痛みの感じ方に関わる神経系の働きも
関係していることがあります。
京都・西院のあんのん接骨院では、
お身体の状態や感覚を伺いながら、
神経の働きにも配慮したやさしい施術を行っています。
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