朝起きたときに
・首が動かしにくい
・振り向くとズキッと痛む
このような症状はありませんか？
いわゆる「寝違え」と呼ばれる状態です。
寝違えは比較的よく見られる首のトラブルで、
急に痛みが出るため驚かれる方も多い症状です。
京都市右京区西院のあんのん接骨院では、
疼痛科学や神経科学の考え方を参考にしながら、
脳を含む神経系に配慮したやさしい施術を行っています。
このようなお悩みはありませんか？
・朝起きたら首が動かしにくい
・振り向くと首や肩が痛む
・首から肩、背中にかけて張る感じがある
・数日たっても違和感が残る
・寝違えを何度もくり返している
このような症状でお困りの方は、
西院のあんのん接骨院へご相談ください。
寝違えとは？
寝違えとは、
朝起きたときに首まわりに痛みが出て、動かしにくくなる状態を指します。
原因をひとつに決めることは難しいですが、一般的には
・長時間同じ姿勢が続いた
・首まわりの筋肉に負担がかかった
・寝ている間の姿勢
などが重なって起こると考えられています。
炎症と神経の関係
首まわりの筋肉やその周囲の組織に負担がかかると、
体の中で炎症に関係する物質が出ることがあります。
こうした物質は、
組織に分布している末梢神経を刺激しやすくする働きがあります。
その結果
・少し動かすだけで痛む
・動かそうとするとズキッとする
といった症状が起こることがあります。
これは末梢神経の感受性が高まった状態と考えられています。
痛みには神経系が関係しています
痛みは、筋肉や関節だけで決まるものではありません。
皮膚、筋肉、関節などの状態は、
それぞれの組織に分布している末梢神経によって感じ取られます。
その情報は末梢神経や脊髄を通じて脳へ伝えられ、
脳を含めた神経系の働きによって様々な情報が統合され、
その結果として、私たちは「痛み」や「動かしにくさ」として感じます。
そのため、体に負担がかかったときには
神経系の働きによって痛みが強く感じられる可能性があります。
皮膚や皮神経が関係することもあります
首まわりの皮膚には、
体の状態を感じ取るための多くの皮神経が分布しています。
これらの神経は
・皮膚が引っ張られる
・動きによって刺激を受ける
といった変化を感じ取っています。
寝違えでは、筋肉だけでなく、
こうした皮神経の感受性が変化することが
痛みに関係している可能性も考えられています。
痛みが長引くこともあります
寝違えは多くの場合、時間とともに落ち着いていきます。
ただし、
・痛みが長引く
・動かすのが怖くなる
・何度も繰り返す
といった場合には、
首まわりの状態だけでなく、
神経系の働きが関係していることもあります。
慢性痛の研究では、
痛みが続くことで神経系の反応が変化し、
痛みを感じやすくなることがあると考えられています。
あんのん接骨院の考え方
西院のあんのん接骨院では、
疼痛科学や神経科学の考え方を参考にしながら施術を行っています。
大切にしているのは
・体の反応を確認すること
・安心して動ける状態を見つけること
・神経系に過度な刺激を与えないこと
です。
そのため当院では、
強い矯正や、痛いのに無理に動かす施術は行いません。
神経系に配慮しながら進める
やさしい施術を大切にしています。
やさしい施術を大切にしている理由
痛みを強く我慢しながら受ける施術は、
体にとって強い刺激になることがあります。
その刺激が、
結果として痛みの影響を長引かせてしまう可能性もあります。
一方で、体の反応を確認しながら行うやさしい施術は、
不要に強い刺激を避けながら進めることができます。
そのため結果として、
痛みの影響が落ち着いていく可能性が高まると考えています。
西院で寝違えにお悩みの方へ
寝違えは突然起こるため、
不安になる方も多い症状です。
無理に動かしたり、
強い刺激を加えたりするのではなく、
体の状態を確認しながら整えていくことも大切です。
西院で
寝違え・首の痛み・慢性痛 にお悩みの方は、
あんのん接骨院までお気軽にご相談ください。
神経系に配慮したやさしい施術で、
お体の状態を丁寧にみながら対応いたします。
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