自律神経の働きについて、とても分かりやすく書かれている一冊です。
下痢や便秘と自律神経の関係、ストレスと自律神経のつながりなど、
私たちが日常でよく直面する問題を例に話が進むため、興味が途切れず一気に読み進めることができました。
とても面白く、個人的にはおすすめの書籍です。
本の中に、
「超資本主義社会に無理にあわせる必要はありません」
という印象的な一文があります。
現代は、利益や評価、権威を求めて忙しくなりがちで、
知らず知らずのうちに身体は“戦闘状態”に近づいてしまいます。
そもそも、今の環境自体が、人間という「動物」が過ごすには不自然な点が多いのかもしれません。
自転車のブレーキは、すり減れば目で見て分かりますが、
自分自身の健康となると、なかなかそうはいきませんよね。
私自身も、無理を重ねたあとで気づくことがあります。
「今日も何がなんでも頑張ってやり切らないと！身体のことなんて気にしていられない！！」
そんな方にこそ、このような書籍が、少し心と身体をゆるめる“癒し”になるかもしれないと感じました。
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