眠れない– tag –

こんにちは！最近は少し涼しくなって、個人的には寝苦しさも少し和らいだ気がしています。皆様は快適に眠れていますか？ぐっすり眠れた次の日は身体がスッキリしてすがすがしい気分になりますね。睡眠は一日使った後、疲れて機能が低下した脳の状態をリセ...

3月１５日は「世界睡眠デー」だったそうです。そして明日３月１８日は「春の睡眠の日」だそうです。なんだか３月は睡眠を推してきますね！と思ったら９月３日は「秋の睡眠の日」だそうです。それくらい（どのくらい…？）睡眠って大事ですよ！ということで...