西院で坐骨神経痛にお悩みの方へ
腰・おしり・太もも・ふくらはぎの痛みやしびれ
おしりから脚にかけて痛みやしびれがあると、
「このまま悪くなるのでは」
「長く歩けなくなったらどうしよう」
と不安になることがあります。
坐骨神経痛は、病名というよりも、
腰からおしり、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて出る痛みやしびれを表す言葉です。
原因としては、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などが関係することもあります。
一方で、画像検査の結果だけでは、痛みやしびれの強さを説明しきれないこともあります。
当院では、坐骨神経痛のような症状に対して、
「骨がずれている」「筋肉が硬いから痛い」といった一つの説明だけで決めつけることはしていません。
まず安全に関わる症状がないかを確認し、
そのうえで、痛みの出方、動きやすさ、不安の強さ、日常生活で困っていることを見ながら、
体に負担の少ないやさしい施術で進めていきます。
このようなお悩みはありませんか
・おしりから脚にかけて痛みやしびれがある
・太ももやふくらはぎがしびれる
・電気が走るような痛みがある
・長く歩くと脚がつらくなる
・座っているとおしりや脚が痛くなる
・腰よりも脚の症状の方が気になる
・咳やくしゃみで痛みが強くなる
・足に力が入りにくい感じがある
このような症状がある場合、坐骨神経痛と呼ばれる状態が関係していることがあります。
ただし、坐骨神経痛といっても、原因や経過は一人ひとり違います。
そのため当院では、痛みの場所だけで判断せず、症状の出方や生活で困っていることも確認しながら進めていきます。
坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛とは、腰からおしり、脚にかけて広がる痛みやしびれの総称です。
坐骨神経は、腰の神経から始まり、おしりを通って脚へ伸びていく、体の中でも太く長い神経です。
この神経そのものや、神経の根元にあたる部分が刺激を受けると、
おしり、太もも、ふくらはぎ、足先などに痛みやしびれを感じることがあります。
坐骨神経痛に関係するものとしては、一般的に次のような状態が知られています。
・腰椎椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症
・加齢による背骨まわりの変化
・転倒や重い物を持ったあとに出る腰や脚の症状
ただし、こうした変化があるからといって、痛みの感じ方がすべて同じになるわけではありません。
同じような画像所見があっても、強い痛みを感じる方もいれば、あまり症状が出ない方もいます。
反対に、画像では大きな異常が見つからなくても、痛みやしびれが続くこともあります。
まず医療機関での確認をおすすめしたい症状
坐骨神経痛のような症状の中には、早めに医療機関で確認した方がよいものもあります。
次のような症状がある場合は、施術を受ける前に、整形外科などの医療機関での確認をおすすめします。
・両方の脚に強いしびれや痛みがある
・両脚の力が入りにくい、または急に悪化している
・股のあいだや肛門まわりの感覚が鈍い
・尿が出にくい
・尿や便をもらしてしまう
・尿意や便意がわかりにくい
また、次のような場合も注意が必要です。
・発熱や強いだるさを伴う
・急に症状が強くなっている
・転倒や事故のあとから痛みやしびれが出た
・原因のわからない体重減少がある
・がんの既往がある
これは不安を強めるためではありません。
安全を確認することで、安心して体と向き合いやすくするためです。
当院でも、お話をうかがう中で医療機関での確認が必要だと考えられる場合は、無理に施術を進めず、受診をおすすめします。
画像検査と痛みは、必ずしも一致するとは限りません
整形外科では、MRIやCTなどの画像検査で、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などを確認することがあります。
画像検査は、安全確認や状態の把握にとても大切です。
神経が強く圧迫されている場合や、医療的な対応が必要な場合には、画像検査が重要な判断材料になります。
一方で、画像で確認できる変化だけで、痛みのすべてが決まるわけではありません。
画像で確認できる変化、神経への刺激、これまでの痛みの経験、不安や警戒、睡眠や疲労などは、それぞれ別々に働くのではなく、脳や脊髄を含む神経系の中でまとめて受け取られます。
その結果として、痛みの強さ、広がり方、続きやすさが変わることがあります。
つまり痛みは、体からの単純な信号だけで決まるものではありません。
そのため、坐骨神経痛のような症状では、画像で確認できる変化だけでなく、神経系の働きや、痛みが続きやすくなっている条件も含めて見ていくことが大切だと考えています。
痛みの説明が、不安につながらないように心がけています
痛みやしびれが続き、整体や徒手療法を受けようと考える方の中には、
「自分の体は悪くなっているのでは」
「このまま動けなくなるのでは」
と不安を抱えて来られる方も少なくありません。
そのような方に対して、安易に
・筋膜が癒着しています
・姿勢が悪いせいです
・筋肉がうまく働いていません
・骨盤がずれています
・関節がずれています
といった説明を重ねることを、当院では慎重に考えています。
なぜなら、こうした説明が、かえって
・自分の体は損傷している
・動くと危ない
・ずれたまま戻らないのでは
・施術を受け続けないと悪くなるのでは
という不安や警戒につながってしまうことがあるからです。
もちろん、姿勢や筋肉、関節、神経への刺激などが、痛みやしびれに関係することはあります。
ただし、それだけで痛みのすべてを決めつけることはできません。
当院では、痛みの理由を一つに決めつけるのではなく、
どの姿勢なら少し楽か、
どの動きなら安心してできるか、
どのような刺激なら体が警戒しにくいか、
といった今の状況や感覚を大切にしながら、施術を進めていきます。
強い刺激で無理に変えようとするのではなく、
体に負担の少ない形で、回復に向かうきっかけを丁寧につくっていきます。
坐骨神経痛は軽くなることもありますが、経過の見極めは大切です
坐骨神経痛は、時間とともに軽くなることも多い症状です。
実際、手術を受けた方が早く楽になることはありますが、
長期的にみると、手術を受けた場合と受けなかった場合で、
回復の程度に大きな差がみられないとする研究もあります。
※参考文献
Peul WC et al. Surgery versus Prolonged Conservative Treatment for Sciatica.
The New England Journal of Medicine, 2007.
もちろん、症状が強い場合には、
薬、注射、手術などが必要になることもあります。
そのため、症状の強さや経過によっては、
医療機関での判断を大切にしながら進めることが重要です。
坐骨神経痛でお悩みの方へ
坐骨神経痛による痛みやしびれが続くと、
歩くことや座ることにも不安を感じることがあります。
西院で坐骨神経痛にお悩みの方は、
あんのん接骨院にご相談ください。
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よくあるご質問
坐骨神経痛について、よくいただくご質問にお答えします。
Q. 坐骨神経痛は何回くらいで変化が出ますか？
当院では、1回で大きく変えようとするよりも、神経系の反応を見ながら、
痛みや不安が強くなりにくい方法で進めることを大切にしています。
変化の現れ方には個人差があります。
当院では、痛みの強さだけでなく、
「座っている時間が少し楽になった」
「歩き始めの不安が少し減った」
「脚に響く感じが前より落ち着いた」
といった日常の中での変化も確認しながら進めています。
Q. 強い施術で神経をしっかり伸ばした方がいいですか？
当院では、強い刺激によって神経の防御反応が高まる可能性があると考えているため、
やさしい施術を中心に行っています。
神経に対して無理に引っ張るような関わりではなく、
安心できる感覚をもとに変化を引き出していくことを大切にしています。
Q. 病院と併用しても大丈夫ですか？
はい、医療機関での診察や治療を受けながら、当院にご相談いただくことは可能です。
当院では、医師の診断や治療方針を妨げることはせず、必要に応じて医療機関での確認をおすすめしています。
坐骨神経痛のような痛みやしびれに対しては、安全面を確認したうえで、痛みの出方や動きやすさを見ながら、体に負担の少ない施術を行います。
やさしい施術で変化のきっかけをつくっていきます。
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