首のこりが続くと、
「ずっと首が重たい」
「肩までガチガチにこる」
「頭まで重く感じる」
そんなつらさを感じることがあります。
当院にも、首こりが長く続くという方からご相談をいただくことがあります。
首こりには、頚椎症や神経根症などが関わる場合もあります。
一方で、検査では大きな異常が見つからなくても、首の重さやこりを感じている方は少なくありません。
このページでは、首こりについて、痛みについての研究や考え方も参考にしながら、できるだけやさしく説明していきます。
このようなお悩みはありませんか？
- 首のこりが長く続いている
- デスクワークやスマホのあとに首がつらくなる
- 首から肩・背中まで重だるい
- 首がこって頭まで重く感じることがある
- マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう
- 病院では「異常なし」と言われたがつらい
ひとつでも当てはまる方には、
このページが少しお役に立つかもしれません。
首こりとは？
「首こり」という言葉は、
首や肩のまわりに
- 重さ
- 張り
- だるさ
- 疲れ
などを感じる状態を説明するのに使われることが多い言葉です。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって、
首や肩の筋肉が疲れやすくなることもあります。
症状が続くときに考えられること
身体はとても複雑で、
ひとつの原因だけで症状が決まるとは限りません。
特に首こりのように慢性的に続く症状では、
- 生活習慣
- 身体の疲労
- 睡眠
- ストレス
- 神経の働き
など、さまざまな要素が関係している可能性があります。
慢性痛と神経の関係
首こりが長く続く場合、
神経がさまざまな刺激に過敏になり、違和感を覚えやすくなっていることがあります。
神経は、まわりの情報を受け取るセンサーのような働きをしています。
たとえば、
ラジオの音量が少し大きくなると
よく聞こえるようになりますよね。
それと似たように、
神経が敏感になると、
本来なら気にならない刺激も
「こり」や「痛み」として感じやすくなることがあります。
あんのん接骨院の考え方
当院では、
慢性痛に悩む方に対して
神経系に配慮したやさしい施術
を行っています。
強い刺激を加える施術や、
痛みを我慢していただくような施術は行っていません。
まずは丁寧にお話を伺い、
今つらく感じていることを一緒に整理していきます。
そのうえで、
体や神経に配慮したやさしい施術を行います。
まずは安全の確認も大切です
首の症状の中には、
医療機関での検査が必要なケースもあります。
たとえば
・手や腕の強いしびれ
・力が入りにくい
・発熱を伴う首の痛み
・強い頭痛を伴う場合
などです。
このような場合には、
まず医療機関での相談をおすすめすることがあります。
西院で首こりにお悩みの方へ
首こりが長く続くと、
「もう仕方ないのかな」
「どこへ行っても同じかもしれない」
そんなふうに感じてしまうこともあります。
ですが、首こりの感じ方はいつも同じとは限りません。
日常の負担や安心できる感覚の違いによって、つらさの出方が変わることもあります。
西院で首こりにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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よくあるご質問
Q. 首こりは何回くらいで変化が出ますか？
当院では、1回で無理に大きく変えようとするよりも、
神経系の反応を見ながら少しずつ変化していくことを大切にしています。
変化の現れ方には個人差がありますが、
「長時間のデスクワークでも首の重さが気になりにくくなる」
「スマホを見たあとでも首や肩のつらさが軽く感じられる」
といった、日常の中での変化を感じる方が多いです。
当院では、痛みの強さだけでなく、こうした「楽に過ごせる感覚の変化」も大切にしています。
Q. 首を強く揉んだり、矯正した方が良いですか？
当院では、強い刺激は神経の防御反応を高める可能性があると考えているため、首の筋肉を強い圧力で押さえたり、関節に急な圧を加えるような施術は行っていません。
やさしい施術で、体の変化の流れを妨げないことを大切にしています。
Q. 病院と併用しても大丈夫ですか？
はい、併用していただくことは可能です。
当院では、医療機関での診断や安全面の判断を大切にしながら、神経系へのやさしい関わりでサポートしています。
そのうえで、今の状況に合わせて、どのように関わっていくのがよいかを一緒に考えていきます。
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「はじめての方へ」も参考にしてみてください。
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