腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ｜西院のあんのん接骨院

西院で、腰椎椎間板ヘルニアによる腰の痛みや足のしびれにお悩みの方へ。

腰椎椎間板ヘルニアは、腰の椎間板に変化が起こり、その一部が近くを通る神経に影響することで、腰の痛みや足の痛み、しびれが出ると考えられている病態です。

ただし、腰椎椎間板ヘルニアといっても、すべてがすぐに手術の対象になるわけではありません。
保存的に経過をみていく中で、症状が落ち着いていくこともあります。

一方で、排尿や排便の異常、陰部まわりの感覚の変化、強い筋力低下などがみられる場合は、見逃してはいけない変化が関わっている可能性があります。
こうした場合は、まず医療機関での評価が大切です。

すぐに手術が必要とは言われていないものの、痛みやしびれが続いて不安が強い方、動くことに怖さがある方、日常生活での負担を少しでも減らしたい方に対して、当院がお役に立てる場面もあります。

当院では、医療機関で確認される体の構造や組織の状態を大切にしながら、動作時の不安や身構えの強さ、日常生活で負担になっている動きにも目を向け、体に無理のない形で関わっています。

よくあるお悩み

・腰からお尻、足にかけて痛みやしびれがある
・長く座っているとつらくなりやすい
・前かがみになる動きで痛みが強くなる
・立ち上がりや歩き出しがこわい
・その場では少し楽でも、また戻ってしまう
・病院でヘルニアと言われ、痛みやしびれが続いて不安になっている
・画像の説明を受けてから、動くこと自体が不安になっている

腰椎椎間板ヘルニアとは

腰の骨と骨の間には、椎間板（ついかんばん）というクッションのような組織があります。
腰椎椎間板ヘルニアは、この椎間板に変化が起こり、中にある髄核という組織が外へ出て、近くを通る神経に影響しやすくなった状態です。とくに腰から足へ広がる痛みやしびれとして出ることがあり、いわゆる坐骨神経痛のように感じられることもあります。

ただし、画像で見つかる変化と、今感じているつらさが、いつも同じ強さで結びつくわけではありません。
そのため、画像だけでなく、症状の出方や日常生活で何に困っているかもあわせて見ていくことが大切です。脊椎の変化があっても無症状のことはありえます。

自然に落ち着くこともあるのか

腰椎椎間板ヘルニアでは、時間の経過とともに症状が落ち着いていくことがあります。
そのため、腰椎椎間板ヘルニアといわれたからといって、すぐに手術しかないと考えなくてよい場合もあります。手術が必要になるのは一部です。

ただし、これはすべてを様子見でよいという意味ではありません。
症状の強さや神経障害の程度によっては、早めに方針を考えた方がよい場合があります。
強い痛みが続く場合や、しびれ・筋力低下が目立つ場合は、医療機関で相談することが大切です。

痛みをどう捉えるか

当院では、痛みは体の構造や組織の状態だけで決まるものではなく、脳を含む神経系がさまざまな情報をもとに変化するものと考えています。

たとえば、

・体の中で起きている構造の変化
・過去の痛みの経験
・症状への注意の向き方
・不安や警戒の強さ
・疲労や睡眠の影響

などが重なることで、つらさが長引くことがあります。

もちろん、長引いているから気のせいということではありません。
現在一般的に行われている検査で捉えきれない変化の可能性もありますし、
医療機関での再評価が必要な場合もあります。

あんのん接骨院の考え方

当院では、腰椎椎間板ヘルニアによる痛みやしびれに対して、体の構造や組織の状態だけを見て終わらないことを大切にしています。

たしかに、椎間板の変化や神経への影響は重要です。
一方で、実際に日常生活で困っているのは、

・どの姿勢がつらいのか
・どんな動きで痛みやしびれが強まりやすいのか
・どのくらいなら安心して動けるのか

といった、もっと具体的な部分でもあります。

当院では、保存的に経過をみている時期に、少しでも楽に動ける条件を確認しながら、日常生活での負担を減らしていくことを大切にしています。

神経に配慮したやさしい施術

徒手療法は、飛び出した椎間板そのものを戻すことを目的にするものではありません。
当院では、痛みで身構えが強くなっているときや、動き始めの怖さが強いときに、負担の少ない刺激や動きを使いながら、少しでも楽に動ける条件を探していきます。

施術では、

・軽く触れる
・楽な姿勢を使う
・負担の少ない動きを一緒に探す
・体が安心しやすい入力を大切にする
・つらさが強まらない範囲で反応をみる

といった関わり方を大切にしています。

「動きやすくなる」
「痛みやしびれが気になりにくくなる」
「必要以上に身構えなくてもよい条件が分かる」
そうした変化を積み重ねながら、今の生活での負担を減らしていくことを目指しています。

医療機関の受診をおすすめするサイン

次のような場合は、まず医療機関での評価が大切です。

・足の力が入りにくくなってきた
・つま先や足首が上がりにくい
・しびれが急に強くなった
・排尿や排便がしにくい、または感覚がいつもと違う
・おしりや陰部まわりの感覚が鈍い
・発熱を伴う
・転倒や強い外傷のあとから症状が出ている
・症状が急激に悪化している

こうした場合は、接骨院で様子を見るよりも、まずは医療機関で確認することが大切です。

よくあるご質問

Q. 腰椎椎間板ヘルニアと言われたら、もう治らないのでしょうか？

A. そうとは限りません。
時間の経過とともに症状が落ち着いていくこともあります。
ただし、症状の経過には個人差があるため、必要に応じて医療機関で確認しながら考えていくことが大切です。

Q. 検査で大きな異常がないと言われたのに、痛みやしびれが続くのはなぜですか？

A. 現在一般的に行われている検査で捉えきれない変化の可能性もあります。
医療機関での評価はとても大切です。そのうえで、神経系の働きや不安、警戒の強さなど、
さまざまな要素が関わりながら症状が変化することもあります。

参考文献

西院で、長引く痛みやくり返す不調でお悩みの方へ。
あんのん接骨院では、体の構造や組織の状態だけでなく、
神経の働きにも目を向けながら、
やさしい施術で変化のきっかけをつくっていきます。
あんのん接骨院のトップページを見る

気になる痛み・違和感のお悩みについてまとめています。
症状別ガイドのページはこちら

あんのん接骨院の施術の考え方については
「はじめての方へ」も参考にしてみてください。
はじめての方へ―あんのん接骨院はこんなところ