腰の痛みが長く続いている。
いろいろ試してみたけれど、大きくは変わらない。
そのようなお悩みを抱えておられる方も、少なくありません。
このようなお悩みはありませんか？
- 腰の痛みが長引いている
- 朝起きるとつらい
- 動くと痛みが出る
- 日によって痛みの強さが変わる
- いろいろ試したけれど変わらない
当院では、体の構造や組織の状態だけで痛みが決まるわけではないと考えています。
脳を含む神経系の働きに目を向けながら、やさしい施術で変化のきっかけをつくっていくことを大切にしています。
当院では、疼痛科学の考え方を参考に、腰痛、特に慢性化した腰痛は、組織や構造だけの問題だけで決まるものではなく、脳を含む神経系の働きが関係していると考えています。
そのため、強い刺激や痛みを我慢するような施術ではなく、あなたの「感覚」を大切にしながら、神経が過敏になりにくい関わり方を心がけています。
腰痛は「体の姿勢や構造の問題だけ」で起こるのでしょうか？
一般的には、腰痛は
- 筋肉のこり
- 姿勢の乱れ
- 骨盤のゆがみ
といった「体の構造の問題」として説明されることが多いです。
しかし実際には、画像検査で大きな異常が見つからない場合でも、痛みが続くことがあります。
当院では、こうした腰痛を
神経系の働きの中で感じられるものとして捉えています。
痛みの感じ方には「神経の働き」が関わっています
痛みは単に「傷んでいる場所からの信号」だけで決まるものではありません。
体の組織の状態だけでなく、
- 感覚の入り方
- その感覚の認知
- これまでの経験
など、さまざまな情報をもとに、
脳を含む神経系が“どのように感じるか”を決めています。
そのため、同じような状態でも
- 日によって痛みが違う
- 動くときだけ痛い
- じっとしていても気になる
といった変化が起こることがあります。
腰痛の多くは時間とともに軽くなると言われています
腰痛は、多くの場合
時間の経過とともに軽くなることが多いとされています。
しかし一方で、
・痛みへの不安
・長期間の安静
・動くことへの恐怖
などが重なると、
腰痛が長く続くこともあると考えられています。
安静にしすぎることが腰痛を長引かせることもあります
以前は、
「腰痛になったら安静にする」
という考え方が一般的でした。
しかし現在では、
できる範囲で日常生活を続けることが大切
と考えられるようになっています。
長く動かない状態が続くと、
・身体の機能が低下する
・痛みへの不安が強くなる
・動くことが怖くなる
といった変化が起こり、
腰痛が長引く原因になることもあります。
痛みは構造や姿勢だけで決まるものではありません
痛みは、組織や構造で起きている変化そのものだけで決まるのではなく、
脳を含む神経系の働きによって感じられるものと当院では考えています。
神経系は、体から伝わるさまざまな感覚の情報や、気持ちの状態、期待や予測など、
いろいろな要素をもとに、それぞれが影響し合いながら痛みとして感じられます。
姿勢や構造は、それ自体が痛みを直接生み出すというよりも、
神経に伝わる情報の一つとして関わることがあります。
そのため、検査で大きな異常が見つからなくても、
痛みが続くことは珍しいことではありません。
同じような状態であっても、
人によって感じ方が異なることがあります。
神経に配慮したやさしい施術
神経に配慮したやさしい施術
あんのん接骨院では、
現在の疼痛科学や神経科学の考え方を参考にしながら、
神経系の働きに配慮した施術を行っています。
強く押したり、
痛みを我慢していただくような施術は行っていません。
触れ方や動作の中で「少し楽に感じられるかどうか」を大切にしながら、
神経の反応が落ち着いていくような関わり方を心がけています。
注意が必要な腰痛もあります
次のような症状がある場合は、
まず医療機関での診察が勧められます。
・安静にしていても強い痛みが続く
・転落や事故による急激な痛み
・肛門部や自転車のサドルが当たる周囲のしびれ
・発熱や体重減少を伴う腰痛
・足の強いしびれや麻痺
・排尿や排便の異常
安全の確認は、
安心して身体と向き合うための大切なステップです。
西院で腰痛にお悩みの方へ
腰の痛みは、
・日常生活の動き
・姿勢
・身体の使い方
・生活環境
など、さまざまな要素が関係することがあります。
そのため当院では
・身体の状態の確認
・無理のない施術
・日常生活の工夫
・セルフケアのサポート
などを含めて、
その方に合った方法を一緒に考えていきます。
西院で腰痛や慢性痛にお悩みの方は、
どうぞお気軽にご相談ください。
小さな変化を大切にしながら、
身体が動きやすくなるきっかけを一緒に探していきます。
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よくあるご質問
Q. 腰痛は何回くらいで変化が出ますか？
当院では、1回で大きく変えようとするよりも、神経系の反応を見ながら少しずつ変化していくことを大切にしています。
変化の現れ方には個人差がありますが、
「朝起きたときの動き出しが少し楽になる」
「長く座ったあとでも立ち上がりやすくなる」
といった、日常の中での変化を感じる方が多いです。
Q. 強い施術はありますか？
→ 当院では、強い刺激は神経の防御反応を高める可能性があると考えているため、やさしい施術を中心に行っています。
Q. 病院と併用しても大丈夫ですか？
→はい、併用していただくことは可能です。
当院では、医療機関での診断や治療の内容を尊重しながら、神経系へのやさしい関わりでサポートしています。なお、症状や状況によっては、医師の指示を優先していただくことも大切だと当院では考えています。
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