「指先がピリピリする」
「手の感覚がにぶい感じがする」
「朝起きると手がしびれている」
「首や肩のこりと一緒に、腕から手まで違和感がある」
手のしびれが続くと、「このままで大丈夫かな」
「首や神経に何か起きているのでは」と不安になることもあると思います。
京都市右京区西院のあんのん接骨院では、
手のしびれを一つの原因に決めつけず、
まず安全に確認すべきことがないかを大切にしながら、
今の困りごとや体の反応を丁寧に見ていきます。
このようなお悩みはありませんか？
・指先がピリピリ、ジンジンする
・手の感覚がにぶい、触った感じが違う
・朝起きた時や、同じ姿勢のあとにしびれがある
・スマートフォンやパソコンのあとに手や腕がだるい
・首や肩のこりと一緒に、腕から手に違和感が出る
・手首や肘を使う作業のあとにしびれを感じる
・物を持ちにくい、細かい作業がしづらい
・病院で検査を受けたが、どう過ごせばよいか不安が残っている
まず、医療機関での確認が必要な手のしびれもあります
手のしびれには、接骨院での施術だけで様子を見ない方がよいケースがあります。
次のような場合は、早めに医療機関でご相談ください。
・急に片側の手や腕に強いしびれ、力の入りにくさが出た
・顔のゆがみ、ろれつの回りにくさ、言葉の出にくさをともなう
・急な強い頭痛、めまい、歩きにくさをともなう
・手先が急に使いにくくなった、物を落とすことが増えた
・しびれや力の入りにくさが短期間で強くなっている
・手だけでなく、足にも広がるしびれや歩きにくさがある
・排尿・排便の異常がある
・転倒、交通事故などのあとから強い痛みやしびれが出た
・発熱、原因の分からない体重減少、夜間も続く強い痛みがある
・がん、糖尿病、脳血管の病気などの既往があり、症状が変化している
急に顔や言葉、手足の動きに異常が出た場合は、
救急での対応が必要になることがあります。
医療機関での確認が必要と考えられる場合は、
施術を優先せず受診をおすすめします。
手のしびれは、どのように説明されることが多いのでしょうか
手のしびれは一般に、
・首の椎間板や関節の変化
・頚椎症や首の神経への影響
・肩から腕にかけての神経や血管の通り道
・肘や手首で神経が刺激を受ける状態
・手や指の使いすぎ
・姿勢や長時間の同じ姿勢
などと関連づけて説明されることがあります。
もちろん、首・肩・腕・肘・手首などの組織の状態が、
しびれに関係している場合もあります。
ただ、同じような画像上の変化があっても、症状の出方には個人差があります。
反対に、検査で大きな異常が見つからなくても、しびれや違和感が続くこともあります。
そのため、画像に写る構造の変化だけで、今感じているしびれのすべてを説明できるとは限りません。
痛みやしびれの説明が、不安につながらないように心がけています
手のしびれがあると、
「首の骨がずれています」
「椎間板が神経を圧迫しています」
「筋肉が硬くなって神経に影響しています」
「姿勢が悪いからです」
「手首の神経がつぶれています」
といった説明を受けることがあるかもしれません。
こうした見方が、状態を理解するための一つの手がかりになることはあります。
ただし、痛みやしびれは、組織や構造の問題だけで決まるものでもありません。
体から入ってくる情報を、末梢神経・脊髄・脳を含む神経系がどのように受け取り、
どのように統合しているかには、画像検査だけでは分かりきらない部分もあります。
こうした神経系の働きも、しびれ、痛み、筋肉の緊張、動かしにくさ、不安の強さなどの感じ方に関わります。
疲労、睡眠、仕事や家事での負担、過去の経験、不安の強さなども、症状の感じ方に関わることがあります。
当院では、
「このままだと悪化します」
「体がゆがんでいるから戻りません」
「施術を受け続けないとすぐに元に戻りますよ」
といった、根拠が十分でないまま不安や警戒を強める説明は、
できるだけ避けたいと考えています。
こうした説明は、専門的にはノセボと呼ばれる、
否定的な予測や不安が症状への警戒を強める考え方とも関わります。
しびれがあることを軽く考えるわけではありません。
必要な確認は大切にしながらも、「自分の体は壊れている」
「動くと悪くなる」と感じ続けないことも大切です。
当院では、体への安心感を少しずつ取り戻し、
「私の体は、変化していける」と感じられるような
関わりを大切にしています。
あんのん接骨院で確認すること
手のしびれでは、しびれている場所だけを見るのではなく、
症状の出方を確認することを大切にしています。
まず、
・いつから症状があるのか
・どの指、どの範囲にしびれを感じるのか
・首、肩、腕、肘、手首のどこに違和感があるのか
・どの姿勢や動作で強まりやすいのか
・休むと変わるのか、動くと変わるのか
・仕事、家事、睡眠、スマートフォンやパソコンとの関係
・手の使いにくさや、力の入りにくさがあるか
といった点をお聞きします。
また、検査の反応だけで「ここが原因です」と決めつけません。
今の体がどのような刺激を負担に感じやすいのか、
どのような動きや姿勢なら少し楽に感じられるのかを、
一緒に確かめながら進めます。
施術では、強い刺激で無理に変えようとしません
あんのん接骨院では、強く押し込む施術、
痛みを我慢するストレッチ、関節をボキボキ鳴らす矯正は行っていません。
施術では、
・皮膚にやさしく触れる
・楽に感じられる姿勢をつくる
・首や腕を無理のない範囲でゆっくり動かす
・軽く押し返していただく
・手や腕の使いやすさを確認する
といった、体への負担が少ない関わりを中心に行います。
施術後に感じる変化は、今の体の反応を知るための手がかりです。一度の変化だけで原因や回復を断定せず、その後の日常生活でどう過ごしやすいかも含めて、次の進め方を考えます。
このような方に向いています
・緊急性の高い症状がなく、手のしびれや違和感が続いている方
・強いマッサージや矯正が苦手な方
・しびれが出やすい動作や姿勢を一緒に整理したい方
・医療機関で検査を受けたうえで、日常生活での過ごし方も考えたい方
・「姿勢が悪いから」「首が悪いから」とだけ説明され、不安が残っている方
・痛みやしびれに振り回されず、できることを少しずつ増やしたい方
よくあるご質問
Q. 首や肩がこっているから、手がしびれるのでしょうか？
首や肩の状態が関係していることはありますが、
それだけで決まるとは限りません。
当院では、首や肩のこりを唯一の原因と決めつけず、
手や腕の症状、生活の中での出方、しびれが収まる
姿勢や動きなども確認し、施術の参考にします。
Q. 手のしびれがあっても、接骨院に相談できますか？
ご相談いただけます。
ただし、急に力が入りにくくなった場合、症状が急速に広がっている場合、顔や言葉の異常をともなう場合などは、まず医療機関での確認が必要です。
Q. 強く押したり、首を矯正したりしますか？
行いません。
当院では、患者さんの感覚を確認しながら、体が警戒しにくい刺激を選びます。
急に首の関節を動かしたり、痛みを伴う強い刺激を用いることは避けています。
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