ひとりごと– category –
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ひとりごと
座りっぱなしのリスクを下げる方法。
寒くなってまいりましたね。こうやって寒くなってくると「外に出たくない」ですよね…。 何かと家でテレビを見たり、ゴロゴロしたり、YouTube見たりしてしまう時間が長くなっている方もおられるのではないでしょうか。 ところで「座りっぱなし」が身体に良... -
ひとりごと
肩・背中のDNMコースを作りました♪
「マッサージを何度受けても、次の日には肩がこって辛い状態になる…」「整体に行っても行かなくても、数カ月に1度は背中の痛みに苦しむ…」「いくら強くマッサージしてもらっても改善してこない…」しつこい肩こりや慢性的な背中の張りに悩んでおられません... -
ひとりごと
膝のDNMコースを作りました!
「膝の違和感が気になる。」「沢山の鍼を打ってもらったけど、状況が変わらない。」「毎日ストレッチやマッサージを続けているけれど、効果が出てこない。」「筋肉を付けるように言われたけど、そもそも痛くて動かしたくない。」 そういったお悩みはござい...