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からだのお話
「痛み」はどういったもの?
急性痛や慢性痛、またそもそも私達がどこで「痛み」を感じているのかについての解説が分かりやすい動画でした。小人向けにこんな動画を作成しているなんて、海外って進んでるなぁ。と思いました。 https://youtu.be/QPEB851CbvI?si=4XnIKEJ0Tm8x4wh5 痛み... -
からだのお話
良い睡眠が痛みを減少させる?
3月15日は「世界睡眠デー」だったそうです。そして明日3月18日は「春の睡眠の日」だそうです。なんだか3月は睡眠を推してきますね!と思ったら9月3日は「秋の睡眠の日」だそうです。それくらい(どのくらい…?)睡眠って大事ですよ!ということで... -
からだのお話
ストレス反応(HPA軸)
前回の「ストレス反応(SAM軸)」でもお話いたしましたが、人はストレスを受けると2つの様式の反応が起こることが知られています。SAM軸とHPA軸と呼ばれる反応です。今回はHPA軸(系)を中心としたお話をしたいと思います。 HPA軸(視床下部-下垂体-副腎...