首が動かしにくい。動かすと痛む。

首が動かしにくかったり、動かすと痛むという方に1~2個の自己治療法をお話する事があります。

自己治療法だけで症状が改善する事がしばしばあるからです。
先に自己治療法を行ってもらい、症状がすっかり良くなるか確認してもらうことがあります。
それだけで症状が改善するようなら、それを続けてもらいます。

最近はコロナの関連で自宅にいる事が多く、スマホ操作や自宅でのPC・テレビ時間が増えたからでしょうか、特に頸椎の症状を訴える方が多くなっています。

自分自身に合った自己治療法を見つけられると今も今後もきっと楽に過ごせると思います。

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