このページの目的
この「症状別ガイド」は、
慢性腰痛・慢性肩こり・慢性膝痛・むち打ち後の不調など、
気になる症状ごとに必要な情報へたどり着きやすいようにまとめたページです。
痛みは、筋肉だけ・関節だけ・姿勢だけの問題とは限りません。
神経のはたらきや、からだの感じ方の変化が関係することもあります。
ここでは、それぞれの症状について
・なぜ長引くことがあるのか
・どのような背景が考えられるのか
・安心して取り組める対処のヒント
を、疼痛科学の視点からやさしく解説した記事をまとめています。
西院エリアで慢性的な痛みにお悩みの方は、
気になる症状名をクリックして、今の状態に近いページをご覧ください。
症状ページ一覧
腰・骨盤の痛み・しびれ
腰や骨盤まわりの痛みやしびれ、
違和感が気になる方へ
なかなか良くならない痛みや違和感
なかなか良くならない痛みや違和感が
気になる方へ
診断を受けたあとも、気になる痛みがある方へ
医療機関で診断を受けたあとも、
気になる痛みや違和感が残っている方へ
※当院は医療機関ではありません。
診断や投薬などの医療行為は行っておりません。
医療機関での検査や治療を大切にしながら、
日常生活で感じる痛みや違和感に対して、神経の働きに配慮した施術で関わっていきます。
症状によっては、医療機関での診察をおすすめする場合があります。
慢性的な痛み（慢性痛）について詳しく知りたい方へ
長く続く痛みには、筋肉や関節の状態だけでなく、
神経系の働きなど、さまざまな要素が関係していることがあります。
慢性痛についての考え方や、
当院の施術の方針については
こちらのページで詳しく解説しています。
西院で慢性痛にお悩みの方へ
① 肩こり・首・頭の痛み
肩や首、頭の不調は、筋肉だけでなく
「脳からの出力」「末梢神経や中枢神経の過敏さ」「体の感じ方の読み違い」が関わることがあります。
◼︎ 肩こりに関する主な記事
- 肩こりにDNMをおすすめする理由｜西院のあんのん接骨院
- 肩や肩甲骨まわりのコリや痛みについて ―肩甲上神経から考える―｜西院のあんのん接骨院
- 肩こり、首コリがつらい…。肩甲背神経について｜西院のあんのん接骨院
- 肩こりと神経｜西院のあんのん接骨院
- 長胸神経と肩こり・肩の痛み・首の痛み・肩が上がりにくい・胸部外側の痛み｜西院のあんのん接骨院
- 肩関節の関節包と神経のつながり｜西院のあんのん接骨院
- 四十肩・五十肩は接骨院で保険適用か？｜西院のあんのん接骨院
- 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）について │ 西院のあんのん接骨院
- 後頭部が痛い・ズーンと重い｜大後頭神経との関係とは？
- 交通事故後の首の痛みと後頭部の痛み― 検査で異常なしと言われた方へ ―
- 首の前側の違和感とは？神経との関係をわかりやすく解説
② 腰痛
腰痛は「構造のゆがみ＝原因」ではなく、
神経系の“警戒モード”や、痛みの記憶が影響することもあります。
◼︎ 腰痛に関する主な記事
- 骨盤がゆがむと腰痛が起こる？
- 慢性腰痛は「神経が発するサイン」かもしれない
- 腰痛・骨盤の痛み・脚の後面の痛みと中臀皮神経
- 西院で腰痛・背部の痛みにお悩みの方へ｜脊髄神経後枝と腰部・背部の痛み
- 急性腰痛（ぎっくり腰）は、何が起きているのか
- 坐骨神経痛とは？原因・神経との関係をわかりやすく解説
- ヘルニアがあっても痛くない人がいる理由 ― 科学的研究から分かること ―
- 慢性腰痛とおしりの神経
- 痛い時、『なでなで』すると楽になるのはなぜ？手の力の不思議を解説
③ 膝痛
膝の痛みは、患部だけでなく
「脳がどう動きを計画するか」「筋の出力」など神経系の要素が関わります。
◼︎ 膝痛に関する主な記事
④ 下肢・足の痛み
下肢や足の痛みがあると、無意識にかばう動きが増え、
歩行や姿勢のバランスに影響することがあります。
◼︎ 下肢・足の痛み関する主な記事
- 足の甲の感覚と浅腓骨神経 ―中間足背皮神経・内側足背皮神経のはなし―
- 足の裏の神経（内側足底神経・外側足底神経）と足の痛みの関係
- 足の裏の神経（内側足底神経）と足の痛みの関係
- 足の裏の神経（外側足底神経）と足の痛みの関係
⑤ ケガ（捻挫・打撲・肉離れなど）
ケガの場合は、炎症や腫れだけでなく、
脳の“守ろうとする反応”も回復を左右します。
◼︎ ケガに関する主な記事
⑥ 慢性痛・神経の過敏さ
慢性痛は、組織が治っていても
“神経の過敏さ”や“脳内の処理”が続いてしまっている状態です。
◼︎ 慢性痛・神経の過敏さに関する主な記事
- 「やさしい刺激」で痛みがやわらぐ理由〜中枢性感作ってご存じですか？〜
- 慢性的な痛みと「脳の変化」
- 慢性腰痛は「神経が発するサイン」かもしれない
- 痛みをやわらげる力はもともと、あなたの中にすでにあるという話
- 手を当てると、なぜ痛みがやわらぐのでしょうか？
- 痛みの強さはなぜ変わる？｜脳が行う“痛みの調整”の仕組み｜西院 あんのん接骨院
- 痛みを忘れたいのに痛い事をしますか？
- 睡眠中の脳のお掃除（老廃物排出）の仕組み｜深い睡眠とグリンパティック系
- どうして痛みが長引くの？からだと神経の仕組みから見る慢性痛の改善法
- 神経可塑性とは？慢性痛と神経の関係
- なぜ“時間”が大切なのか？｜慢性痛が変わる神経のしくみ
⑦ 姿勢・動きのクセ
姿勢は「結果」であり、「原因」とは限りません。
また、感覚のズレがあると動きにも影響が出ます。
◼︎ 姿勢・動きに関する主な記事
⑧ ストレス・自律神経と痛み
ストレスや不安は、痛みに深く関わっています。
安心感が高まるだけで痛みが軽くなることも珍しくありません。
◼︎ ストレス・自律神経に関する主な記事
- ストレスが続くと体はどうなる？｜HPA軸とやさしい整体
- 緊張しやすい体はなぜ痛みやすい？｜SAM軸とやさしい整体
- 施術と内因性オピオイドとストレスの関係
- 幼少期の経験が「ストレスへの向き合い方」に影響するというお話
- 痛みは情動にも影響するし、情動は痛みに影響するよ
⑨ よくある誤解
痛みや不調については、長いあいだ当たり前のように信じられてきた考え方があります。ここでは、そうした「よくある誤解」を取り上げながら、神経系や感覚の視点から、もう少しやさしく身体を理解するヒントをお伝えします。
- やさしく学ぶ「痛み」との付き合い方
- 徒手療法に「期待していいこと」と「期待できないこと」
- 骨盤がゆがむと腰痛が起こる？
- そこが痛いのは“かばってる”からって本当？
- 私たちが「常識のように考えていること」
- 神経の中にも物質が流れているよ！軸索輸送とダブルクラッシュシンドローム
- ストレッチって、意味があるのでしょうか？〜痛みとストレッチを、考える〜
- なぜ痛みは強い刺激で変わることがあるの？DNICと慢性痛の神経のしくみをやさしく解説
- 接骨院は医療機関なの？
こうした背景をふまえ、
あんのん接骨院では
筋肉や関節といった組織を無理に変えようとするのではなく、
神経の反応や感覚のズレに目を向けた施術を行っています。
⑩ 慢性腰痛・坐骨神経痛の全体像を知りたい方へ
腰痛や坐骨神経痛は、構造（骨・椎間板・筋肉）の変化だけでは 説明できないケースもあります。詳しくは 慢性腰痛・坐骨神経痛と神経の関係｜総合ガイド で、仕組み・誤解・神経の働きまで整理してご覧いただけます。
⑪ 「肩こり」・肩関節痛の全体像を知りたい方へ
肩こりや肩関節の違和感は、筋肉の緊張や姿勢だけでは説明できないこともあります。詳しくは 肩こり・肩関節痛と神経の関係│総合ガイド で、仕組みや誤解、神経の働きまで整理してご覧いただけます。