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TEL.075-323-0925

〒615-0052
京都市右京区西院清水町32 2F


自分で痛みを管理するには


              

治してもらった!嬉しい!
私は中学生の頃に良く通っていた整体院がありました。
痛みや違和感が出ると予約して通っていた覚えがあります。
施術を受けると、とても楽になりました!
なので「この整体院が無くなったら、どうしよう・・・」なんて思っていましたね。
整体院の先生にかなり依存していたと思います。

運動が腰痛ケアに?
ある時、腰痛を繰り返す私を見かねて、兄がランニングやウエイトトレーニングを勧めます。
ウエイトトレーニングは中学生だった私には初めての経験でした。
それから、少しずつですが持ち上げられる重量も重くなり、持久力もついてきました。
そして気が付けばいつしかその整体院に通わなくなっていました。
腰痛が出なくなっていたのです。

自分でも腰痛を撃退できた事に気がついた瞬間でした。
また、とても自由で晴れやかな気持ちだったことを覚えています。

上記のような私の状況と経験とは違い、どうしても接骨院や病院にみてもらわなければならないケガや病気がある事も知っています。

そういったケースとは別に、患者さんがやり方を知らないだけで自分自身でなんとかできるケースが多い事も事実です。
自分自身で何とかなるなら・・・何とかしたいですよね。

自分で自分の痛みをコントロールできればその分、整体や接骨院を頼らなくて済みますし、お金もかからなくて済みます。

薬や先生と呼ばれる人に依存している方がいいと思うかもしれませんが、その必要性が無いのなら本来干渉されず、心身ともに自由な方がより自然で、自立した状態なのではないでしょうか。

最後に、皆さんが全員「ウエイトトレーニング」をすれば腰痛が解決する訳ではないですし、そもそもウエイトトレーニングを勧めている訳ではありません。

ただ、姿勢に気を付けたり、腰痛にならないように日頃からセルフケアをおこなったり、体力が落ちないようにウォーキングやジョギングをしたり・・・といった「自分自身で管理・実行するしか成果が上がらない事への努力」のみが薬に頼らず、自分で痛みをコントロールし、痛みに干渉されない日々を可能にします。

成果の上がるセルフケアやエクササイズを用意しております。
安穏接骨院へお気軽にご相談下さい。

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あんのん接骨院

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